Manuale di terapia per la tossicodipendenza - ASL di Brescia

GDC 9° INCONTRO
ESEMPIO SCHEDA 1 : Fai Fronte al Senso di Colpa e di Vergogna
Il senso di colpa e di vergogna sono sentimenti comuni a quanti sono dipendenti da cocaina.
Il senso di colpa si riferisce alla sensazione derivata da un tuo comportamento riprovevole
relativo a qualcosa che hai fatto o che hai omesso di fare . Per esempio ti puoi sentire in colpa per
aver usato i soldi della famiglia per comprare droga, per aver ferito, mentito, truffato i familiari o
gli amici, per aver infranto la legge per ottenere del denaro per procurarti la droga o per essere
diventato violento con delle persone che ami. Puoi anche sentirti in colpa per non esserti assunto
le tue responsabilità nei confronti della tua famiglia: ad esempio non hai dedicato abbastanza tempo
o ti sei disinteressato della vita dei tuoi genitori, di tua moglie ( o di tuo marito) o dei tuoi figli.
La vergogna è un’autopercezione di disistima: ti senti debole, incapace, frustrato; senti che
qualcosa in te è sbagliato e vali meno di altre persone.
Come nel caso di altre situazioni affrontate nel trattamento, ci vorrà tempo e impegno per superare
il senso di colpa e di vergogna.
Rispondere a queste domande ti chiarisce come ti poni rispetto al senso di colpa e di vergogna e ti
aiuta a definire un piano d’azione.
1 Di seguito fai un elenco dei comportamenti o delle azioni indotte dalla cocaina o da altre droghe,
che ti hanno creato un senso di colpa:
Mi sono dimenticato del compleanno di mio figlio per diversi anni___________________________
Ho mentito al mio superiore molte volte quando non sono andato a lavorare o tardavo a portare a
termine i compiti assegnati__________________________________________________________
Ho ingannato mia madre per ottenere dei soldi per comprarmi la droga______________________
L’ho anche derubata perché senza soldi ero disperato_____________________________________
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