Manuale di terapia per la tossicodipendenza - ASL di Brescia
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GDC 7° INCONTRO<br />
ESEMPIO SCHEDA 1 : La mia Rete <strong>di</strong> Sostegno Sociale<br />
Una rete <strong>di</strong> sostegno sociale è costituita da <strong>per</strong>sone che fanno parte del<strong>la</strong> tua vita <strong>di</strong> re<strong>la</strong>zione,<br />
<strong>di</strong>sponibili a darti aiuto e a cui puoi chiedere aiuto, supporto, amicizia o compagnia. Questo<br />
sistema <strong>di</strong> sostegno aiuta a sod<strong>di</strong>sfare le tue necessità e <strong>di</strong> solito è costituito da familiari, da amici,<br />
da colleghi <strong>di</strong> <strong>la</strong>voro, da vicini o da altre <strong>per</strong>sone con cui puoi venire in contatto. I membri <strong>di</strong><br />
AA,NA, CA o <strong>di</strong> altri gruppi <strong>di</strong> auto-aiuto possono rappresentare una parte consistente del<strong>la</strong> tua<br />
rete <strong>di</strong> sostegno sociale, come pure altre associazioni: YMCA (Associazione Giovanile Maschile<br />
Cristiana) o YWCA (Associazione Giovanile Femminile Cristiana), chiese, club, squadre sportive,<br />
organizzazioni comunitarie. Per esempio un centro sportivo dove vai rego<strong>la</strong>rmente a fare<br />
ginnastica, una squadra <strong>di</strong> bocce o un a squadra <strong>di</strong> softball o un comitato <strong>di</strong> quartiere possono far<br />
parte del<strong>la</strong> tua rete <strong>di</strong> sostegno, <strong>per</strong>ché appartenere ad uno <strong>di</strong> questi gruppi, ti aiuta a re<strong>la</strong>zionarti<br />
con gli altri e ti dà l’opportunità <strong>di</strong> <strong>di</strong>vertirti e <strong>di</strong> partecipare a delle iniziative positive del<strong>la</strong> tua<br />
comunità.<br />
Le <strong>per</strong>sone che hanno un importante sostegno sociale o familiare presentano più probabilità <strong>di</strong><br />
successo nel rimanere astinenti dall’uso <strong>di</strong> cocaina e <strong>di</strong> altre droghe, rispetto a quanti sono privi<br />
<strong>di</strong> una rete sociale. E’ infatti più facile che si sentano gratificati nei loro bisogni affettivi e che si<br />
sentano sod<strong>di</strong>sfatti nel<strong>la</strong> loro vita. La mancanza <strong>di</strong> una rete sociale può far sentire una <strong>per</strong>sona so<strong>la</strong>,<br />
iso<strong>la</strong>ta, depressa o insod<strong>di</strong>sfatta del<strong>la</strong> vita. Questo stato <strong>di</strong> cose può essere un fattore scatenante<br />
una ricaduta nell’uso <strong>di</strong> cocaina o <strong>di</strong> altre droghe.<br />
Naturalmente questa rete <strong>di</strong> supporto sociale non solo ti aiuta a sod<strong>di</strong>sfare i tuoi bisogni; ma ti dà<br />
anche <strong>la</strong> grande opportunità <strong>di</strong> dare agli altri o <strong>di</strong> fare qualcosa <strong>per</strong> gli altri. Probabilmente tu puoi<br />
aiutare e sostenere un amico e questo amico, a sua volta, può esserti d’aiuto.<br />
Le domande seguenti ti aiutano a capire quale sia <strong>la</strong> situazione del<strong>la</strong> tua rete <strong>di</strong> sostegno sociale in<br />
questo momento.<br />
1 Quali sono le tre <strong>per</strong>sone che posso chiamare <strong>per</strong> <strong>di</strong>scutere dei miei problemi <strong>per</strong>sonali?<br />
Il mio sponsor Daniele il mio terapeuta il mio amico Antonio .<br />
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