INDHOLD - Herning Kirkes Drengekor

og flanke presses udad. Denne proces øger pladsen i brystkassen så lungerne kan
fyldes med luft. 118
Hvileåndedrættet er, som nævnt, basis for støttefunktionen, der anvendes ved sang,
hvilket vil blive gennemgået i næste afsnit. Det er derfor essentielt for hele arbejdet
med støttefunktionen, at udgangspunktet er i orden. At hvileåndedrættet fungerer
optimalt; at mellemgulvet er smidigt og stærkt. Operasangeren Immanuel Franksen
udgav i 1931 bogen ‘Franksens Aandedrætssystem’ om åndedrættets beskaffenhed
og øvelser til forbedring af åndedrætsfunktionen. Heri kan man finde et præcist og
sjældent beskrevet ræsonnement over, hvorfor det bl.a. kan være så vanskeligt at
trække vejret hensigtsmæssigt:
”Det går med Mellemgulvet, som det gaar med enhver anden Muskel, der ikke bliver benyttet,
det stivner efterhaanden og stritter imod, naar vi en sjælden Gang forlanger mere af det, end
det er vant til at yde; hele den vidunderlige Bevægelighed, Muskulaturen har ejet fra Fødslen,
forfalder lidt efter lidt.” 119
Dette underbygges af Arder, der i 1996 skriver:
"Lige så vel som resten af kroppens muskler skal mellemgulvet trænes [...] slik at den etter
hvert (indånding, red.) kan bli istand til å slippe sin spenning langsommere ved utpust. Men
samtidig som denne muskelen skal styrkes, må den også trenes opp til å bli myk og elastisk, slik
at den fritt kan bevege seg opp og ned.” 120
Det er væsentligt, at man som underviser er opmærksom på dette, og ikke tror at det
er nok for eleven blot at finde mellemgulvsmusklen!
5.4. Kropsholdning/arbejdsstilling
Åndedrættet er, som tidligere nævnt, basis for lydgivningen, og for at åndedrættet
kan fungere hensigtsmæssigt, er det vigtigt at kropsholdningen er harmonisk. Man
kan producere lyd i en hvilken som helst stilling, men kropsholdningen har direkte
indflydelse på vejrtrækningens beskaffenhed, stemmelæbernes bevægelighed og
resonansindstillingen.
"Lyden sættes i gang af den psykiske og fysiske energi, og er derved påvirkelig af åndedrættet
og den gode holdning. Den gode holdning danner en naturlig ramme om og forudsætning for
en fri udfoldelse af kroppens bevægelighed.” 121
118 Den dybe diaphragmale vejrtrækning muliggør desuden den mest effektive iltoptagelse i blodet, som følge af en høj koncentration af
alveoler i bunden af lungerne, og anses derfor af mange for den helbredsmæssigt sundeste. Newham 1998, p. 461 – 462.
119 Franksen, Immanuel: Franksens Aandedrætssystem – kunsten at trække vejret rigtigt, 1931, p. 12.
120 Arder 1996, p. 199.
121 Eken 1998, p. 44.
36