INDHOLD - Herning Kirkes Drengekor

More documents

Recommendations

Info

3. Det er ikke sikkert, det kan lade sig gøre at forbedre elevens kropsholdning, og man kan ikke tvinge det frem. Man må hele tiden tage udgangspunkt i, hvor man er, frem for hvor man gerne vil være. 7.3.4. Spændinger i kroppen Lowen taler om, at det "at skrige" kan frigøre spændinger, og at flere burde gøre det, men at mange mennesker ikke er i stand til at skrige pga. spændinger i halsmuskulaturen. Der findes 3 forskellige spændingsringe fra hjertet til verden: "Den yderste ring dannes omkring munden. En stram eller tillukket mund kan effektivt blokere enhver kommunikation af følelser. Hvis man presser læberne sammen og låser kæbepartiet fast, afskæres enhver lyd fra at nå ud til omverdenen. […] Den anden ring af spændinger dannes ved overgangen fra hovedet til nakken. Dette er et kritisk område, fordi det repræsenterer overgangszonen fra vilkårlig til uvilkårlig kontrol. Organismen har bevidst kontrol med alt, hvad der befinder sig i munden og svælget; man kan vælge at sluge det eller at spytte det ud. Denne valgmulighed forsvinder, når substansen, f.eks. mad eller vand, har passeret dette område og er nået videre til spiserøret." 237 Børns grænser bliver ofte overskredet, når de bliver madet og ikke vil spise, og forældrene derefter "tvinger" dem til at indtage maden alligevel. Disse metoder medfører en spændingsring i den ovennævnte overgang og indsnævrer halsen fra nakken til mundhulen og: "[…] repræsenterer et ubevidst forsvar mod at blive tvunget til at sluge uacceptable "ting" udefra. Men de udgør samtidig et ubevidst forsvar mod følelsesudtryk, som man frygter kan være uacceptabelt for andre. Indsnævringen må nødvendig vis også forstyrre vejrtrækningen, idet der også bliver mindre plads til luftens gennemstrømning. Derfor er den også en medvirkende årsag til angst." 238 Således er muskelspændinger på samme tid forsvar og fængsel. Herunder ses en illustration af spændingsringene: 237 Lowen 1988, p. 303. 238 Ibid., p. 304. 72
Spændingsringen er ikke anatomisk, men derimod funktionel og både kæbe og tunge indgår i ringen. Underkæben er vigtig, fordi spændingen fastholdes effektivt, når denne bides sammen: "At bide kæben sammen, uanset dens stilling i øvrigt, svarer til at sige: "Intet kommer igennem her." I denne henseende fungerer den som en vindebro, der dels holder uønskede elementer ude fra slottet, men samtidig lukker de faste beboere inde. Hvis en organisme skal bruge mere energi, som når den er træt eller søvnig, må porten åbnes på vid gab, så åndedrættet bliver fuldere, hvilket netop sker, når man gaber. Når man gaber, opløses spændingsringen, der omfatter de muskler, der bevæger kæben, midlertidigt, hvilket har til følge, at munden, svælget og halsen åbnes helt for at trække den fornødne luft ind." 239 Spændingen i kæbemusklerne forekommer hos alle mennesker, i højere eller lavere grad, fordi de fleste mennesker i deres barndom har fået overskredet deres grænser på den ene eller anden måde, og indenfor bioenergetikken ses den som nøglen til spændingsmønstret i resten af kroppen, og der bliver gjort meget for at opløse denne spænding. 240 Den tredje spændingsring ligger ved overgangen fra nakken til brystkassen, og har ligeledes funktionel karakter. Den bevogter åbningen til brysthulen og dermed, ifølge Lowen, også til hjertet. Denne spændingsring påvirker ligeledes vejrtrækningen, da brysthulen bliver indsnævret, og Lowen fremhæver, at man skal være opmærksom på dette område i forbindelse med stemmearbejde (rent fysiologisk ligger mellemgulvet her). 241 Vi vil komme nærmere ind på spændingsringenes påvirkning af stemmen i kapitlet ‘Krop, psyke og stemme’. En oversigt fra ‘BODYnamic Institute’ 242 viser, hvorledes bestemte problematikker lejrer sig bestemte steder i kroppen. Der står bl.a., at kæbe-, mund-, og tungemuskler er forbundet med: "Forhold til fysisk og følelsesmæssig næring, og hvordan den "smager", samt impulser til at tage den ind i sig eller spytte det ud. Forhold til at udtrykke sig med sprog og stemme." Halsmuskler er forbundet med: "Forhold til at udtrykke sig med sprog og stemme. Balance mellem hoved og krop, - tanker og følelser/sansninger." Og brystmuskler og serratus anterior er forbundet med: "Selvværd og kraft i overfladiske og intime kontakter." 243 Hvis man sammenligner Lowens teorier om spændingsringe med disse betragtninger, er der stor lighed mellem dem. Specielt i forbindelse med det at give lyd er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan muskelspændinger kan hænge sammen med personligheden. For som sangunderviser møder man konstant kæbespændinger, halsspændinger, tungespændinger, nakkespændinger m.m. Og ofte er de til at få øje på. Vi har også begge erfaret, ligesom utallige andre sangpædagoger, at 239 Lowen 1988, p. 304-305. I den forbindelse er det meget interessant, at civilisationen har medført, at vi i den vestlige verden lever under en kulturel håndhævelse om, at det ser dumt og uhøfligt ud, når man gaber, og at vi derfor altid forsøger at skjule det. 240 Ibid., p. 305. 241 Ibid., p. 307. 242 BODYnamic Institute ligger i København . BODYnamic beskæftiger sig med kropsorienteret psykoterapi. 243 Bilag 6 (oversigt over psykologisk muskelfunktion). 73
Page 1 and 2:
INDHOLD 1. INDLEDNING 5 2. PROBLEMF
Page 3 and 4:
8.2.1. THE FIVE R’S 84 8.3. PAUL
Page 5 and 6:
1. INDLEDNING "Og så har jeg stadi
Page 7 and 8:
En anden vigtig fase, der har indfl
Page 9 and 10:
danmark 20 , for at høre hvordan k
Page 11 and 12:
3. ANVENDT METODE Vores intention m
Page 13 and 14:
fagområde. Selve interviewet foreg
Page 15 and 16:
Susanna Ekens bog ’Den menneskeli
Page 17 and 18:
grad identitetsskabende, og et af d
Page 19 and 20:
drenge og pigers modningsprocesser.
Page 21 and 22: Progesteroner - Som østrogener har
Page 23 and 24: fordi stemmen presses i forsøget p
Page 25 and 26: Når koncentrationen af progesteron
Page 27 and 28: af hvem de er, og erkende at de ogs
Page 29 and 30: identitet og stadfæstelse af ”mi
Page 31 and 32: men gennem indåndingen og at udski
Page 33 and 34: Mellemgulvet udspringer på ribbens
Page 35 and 36: Når åndedrætsbevægelsen ikke er
Page 37 and 38: Kropsholdningen kan således karakt
Page 39 and 40: af frasens længde og styrke. 127 H
Page 41 and 42: ”In singing, respiration is consc
Page 43 and 44: hos mange teenagepiger (mutationstr
Page 45 and 46: kontakt med musikken og bliver i st
Page 47 and 48: 5.6. Sammenfatning I støttefunktio
Page 49 and 50: 6. KROP OG STEMME "Det ligger i den
Page 51 and 52: 6.2.1. Kroppens brug Alexandertekni
Page 53 and 54: Vi oplever i vores undervisning, at
Page 55 and 56: Alexander taler om sammenhængen me
Page 57 and 58: 3. Torsoen bliver længere og brede
Page 59 and 60: Eken mener, ligesom Alexander, at d
Page 61 and 62: stor fokus på maven og flankerne o
Page 63 and 64: tiserende læger er begyndt at henv
Page 65 and 66: findes i kroppen og hvor store diss
Page 67 and 68: veloplagthed, som forplanter sig i
Page 69 and 70: 1. Fragmenteret kropstype: Asymmetr
Page 71: fungere trygt, og manden, som f.eks
Page 75 and 76: mennesker eksisterer en angst for a
Page 77 and 78: "Da blokeringen af åndedrættet gr
Page 79 and 80: • Åndedrættet. Er kroppen spæn
Page 81 and 82: del kan ændres. Ifølge Tinge er d
Page 83 and 84: ”I talen danner stemmen en emotio
Page 85 and 86: Registers (registre) Resonance (res
Page 87 and 88: chords.” 278 Moses taler om tre r
Page 89 and 90: nation, at den muskulære indlejrin
Page 91 and 92: Newham taler om begrebet Voicework
Page 93 and 94: Lowen arbejder ligesom sine forgæn
Page 95 and 96: stemme kan være stille som følge
Page 97 and 98: Psykologiske aspekter Ad a) Newham
Page 99 and 100: Psykologiske aspekter Man kan have
Page 101 and 102: 8.4. Stemme, psyke og sang Stemmen
Page 103 and 104: som en ventil for indre konflikter
Page 105 and 106: 9. KROP, PSYKE OG STEMME "Vores kro
Page 107 and 108: ter ubehagelige følelser og fornem
Page 109 and 110: Eken har en holistisk opfattelse af
Page 111 and 112: 10. SANGLÆRERENS ROLLE ”Det er o
Page 113 and 114: vet indarbejdet, viser der sig fors
Page 115 and 116: 10.3. Lærertyper Den engelske sang
Page 117 and 118: privatliv og undervisning sammen, o
Page 119 and 120: Kommunikationen mellem lærer og el
Page 121 and 122: hvis man ikke artikulerer, bliver k
Page 123 and 124:
11.2.2. Newhams stemmeparametre 11.
Page 125 and 126:
men hun er på vej til at falde lid
Page 127 and 128:
11.2.4. Relation lærer/elev Anna e
Page 129 and 130:
[18.55] Sofie stopper ved sangens v
Page 131 and 132:
[19.40] Krøller noden. [21.42] Sof
Page 133 and 134:
‘Krop og stemme’). I Sofies til
Page 135 and 136:
kropsstøtte og energi og kompenser
Page 137 and 138:
opnår hun lidt mere jordforbindels
Page 139 and 140:
Undervisningen bliver splittet mege
Page 141 and 142:
11.4. Charlotte og Line De to tilst
Page 143 and 144:
[49.43] Læreren starter stemmeopva
Page 145 and 146:
11.4.2.4. Harmonic timbre & Articul
Page 147 and 148:
Eksempler på pigernes forskellige
Page 149 and 150:
[1:03.42] Charlotte står mere stil
Page 151 and 152:
stemt hende, der sætter dagsordene
Page 153 and 154:
[1:05.50] I forbindelse med, at de
Page 155 and 156:
mer for sent til undervisningen, be
Page 157 and 158:
12. DISKUSSION I dette kapitel vil
Page 159 and 160:
forbindelse med sangundervisning af
Page 161 and 162:
krop; de bliver "ude af sig selv".
Page 163 and 164:
vores undersøgelsesfelt er begræn
Page 165 and 166:
Teenagepigen må altså genfinde og
Page 167 and 168:
14. ABSTRACT This thesis 'The conne
Page 169 and 170:
15. LITTERATURLISTE Andreasen, Erik
Page 171 and 172:
15.1. Bilagsoversigt 1. Koch, Ida,
show all

INDHOLD - Herning Kirkes Drengekor

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?