INDHOLD - Herning Kirkes Drengekor

Alexander taler om sammenhængen mellem kroppen og stemmen, og taler om,
hvordan muskelspændinger kan være med til at forårsage f.eks. stammen. Hvis man
går lidt videre, kan man stille spørgsmålet: Hvad udspringer disse muskelspændinger
så af? Dette vil vi komme nærmere ind på i kapitlet ‘Krop og psyke’.
Alexander fremhæver vigtigheden af at være procesorienteret frem for at være resulteret,
idet sidstnævnte udgør en hæmmende psykologisk faktor. En lærer må således,
for at hjælpe en elev, prøve at få denne til at holde op med udelukkende at
sigte mod resultatet. 177 Lærer-elevprocessen vil blive uddybet i kapitlet ‘Sanglærerens
rolle’. Alexanders principper omhandler således sammenhængen mellem krop
og stemme, og har psyken med på et sekundært plan. I kapitlerne ‘Krop og psyke’ og
‘Psyke og stemme’ vil vi komme nærmere ind på, hvordan psyken har en primær placering
i forhold til stemmen.
Vi vil karakterisere Alexanders indstilling som værende holistisk i og med at han
sammentænker krop og psyke. Hovedpunkterne i F. M. Alexanders principper er:
1. Der er en sammenhæng mellem krop og stemme. Således kan forkert brug af
kroppen medføre stemmeforstyrrelser, som f.eks. stammen, hæshed m.m.
2. Derfor er det ikke nok kun at kurere symptomet, som f.eks. stammen. Man må
helt ind bagved og rette op på sin brug af kroppen og dens funktioner, før der
er tale om en egentlig helbredelse.
Vejen til en korrekt brug af kroppens funktioner består af følgende overordnede elementer:
1. Man må først og fremmest erkende, at man ikke kan stole på sit instinkt og de
sanseoplevelser, der er forbundet dermed, da disse hænger sammen med en
forkert brug (den dårlige vane).
2. I stedet må man opbygge en ny bevidsthed om, hvordan kroppen fungerer. Da
de fornemmelser, der er forbundet hermed er uvante, vil de føles forkerte.
3. På trods af, at det man gør, føles forkert, må man blive ved med at gentage
denne nye og rigtige kropsfunktion. I denne proces anvendes de mentale direktiver.
177 Alexander 1995, p. 90 ff.
55