INDHOLD - Herning Kirkes Drengekor

7.4. Sammenfatning
Vi har i dette kapitel fundet mange gyldige eksempler på, at krop og psyke er forbundet.
Vi vil fremhæve nedenstående punkter, som værende centrale for denne sammenhæng:
• Energi. Psykiske tilstande kan omsættes i kroppen til fysisk energi. F.eks. kan
veloplagthed medføre hurtige, aktive bevægelser, glæde og smil, og tristhed
kan medføre fysisk sløvhed, langsomme bevægelser og træthed. Den ideelle
tilstand er, at energien strømmer uhindret fra psyke til krop - og videre til
stemmen.
• Kropstyper. Man kan, udfra hvilken kropstype et menneske har, aflæse dets
psykiske karakter. Dette kan man benytte i sangundervisning til at finde ud af,
hvilken slags menneske, man har med at gøre. Vi vil i kapitlet ‘Krop, psyke og
stemme’ forklare, hvilken effekt forskellige kropstyper har på stemmen.
• Kropsholdning. Når man ændrer på kropsholdningen, ændrer man ligeledes
på personligheden. At mange teenagepiger har en let sammenkrummet holdning
hænger uundgåeligt sammen med, at de er utrygge ved alle de forandringer
kroppen gennemgår, udover at de måske sidder forkert i skolen eller
ikke rører sig nok.
• Spændinger i kroppen blokerer for åndedrættet, og man må derfor arbejde
på at løse disse op gennem øvelser. Mange mennesker har spændinger i kæbemusklerne,
fordi de i deres barndom har fået overskredet deres grænser på
den ene eller anden måde. Lowen ser denne spænding som nøglen til spændingsmønstret
i resten af kroppen (jf. struben). Mange teenagepiger spænder i
kæben og struben. Både fordi de ikke vil ned og mærke kroppen, og fordi de
er utrænede og ikke har kræfter nok. Det påvirker vejrtrækningen og stemmen
negativt og for sanglæreren gælder det om at flytte spændingerne rundt i
kroppen, så de bliver konstruktive i stedet for destruktive. Se kapitlet ‘Sanglærerens
rolle’.
• Jordforbindelse. Jo bedre, man står fast på jorden, jo bedre kan man klare
stærke følelser, uventede situationer, modgang, udtrykke sig etc. For teenagepiger
kan det være meget svært at opnå jordforbindelse, fordi det kræver
at man skal mærke kroppens tyngde. Dette kan være en ubehagelig oplevelse,
fordi der sker så meget ukontrollerbart med kroppen.
78