Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
13<br />
täin tietokoneen äärellä.<br />
Koulun liikuntatunnit eivät yksin riitä kouluikäisten liikunnaksi,<br />
mutta niillä on aivan erityinen tehtävä kasvattaa oppilaita liikuntaan ja<br />
liikunnan avulla. Liikunnanopetuksen avulla on mahdollisuus vaikuttaa<br />
myönteisesti oppilaan fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen toimintakykyyn<br />
ja hyvinvointiin sekä ohjata oppilasta ymmärtämään liikunnan<br />
terveydellinen merkitys. Liikunnanopetus tarjoaa oppilaalle sellaisia<br />
taitoja, tietoja ja kokemuksia, joiden pohjalta hänen on mahdollista<br />
omaksua liikunnallinen elämäntapa.<br />
Koulun liikunta on kuitenkin parhaimmillaan paljon muutakin kuin<br />
liikunnanopetusta. Koulun liikunnalla tarkoitetaan kaikkea koulun piirissä<br />
tapahtuvaa liikuntaa, johon sisältyvät liikuntatuntien lisäksi välitunnit,<br />
koulumatkat, kerho- ja iltapäivätoiminta sekä liikunnalliset tapahtumat<br />
ja teemapäivät. Koulussa tapahtuvan liikunnan kokonaismäärää<br />
on vaikea arvioida tarkasti. Peruskoulussa on keskimäärin kaksi<br />
45 minuutin pituista liikuntatuntia viikossa. Lukiossa ja ammatillisissa<br />
oppilaitoksissa pakollisia liikunnan kursseja on vain yksi. Lisäksi oppilailla<br />
on mahdollisuus ottaa valinnaisia liikuntakursseja sekä peruskoulussa<br />
että toisen asteen koulutuksessa. Liikunta onkin oppilaiden<br />
keskuudessa suosittu valinnaisaine. Välitunnit voisivat tarjota hyvän liikuntamahdollisuuden.<br />
Kuitenkin peruskoulun yläluokkalaisista suurin<br />
osa ja lukiossa käytännössä kaikki oppilaat ovat liikunnallisesti passiivisia<br />
taukojen aikana. Koulumatkojen käveleminen ja pyöräileminen<br />
on <strong>kouluikäisille</strong> tärkeä liikunnan lähde.<br />
Toistettujen kyselytutkimusten perustella suomalaisten koululaisten<br />
ns. varsinainen vapaa-ajan liikunnan harrastaminen on hieman lisääntynyt<br />
viimeisten 20 vuoden aikana. Kyselytutkimuksissa varsinainen<br />
liikunnan harrastaminen saadaan kohtalaisen hyvin kartoitettua, mutta<br />
yleinen fyysinen aktiivisuus kuten liikkuminen paikasta toiseen esimerkiksi<br />
kävellen ja pyörällä on kyselyillä vaikeammin mitattavaa. Tarvitaan<br />
lisää objektiivisesti mitattua tietoa fyysisestä aktiivisuudesta ja<br />
tähän nykyajan kehittynyt tekniikka tarjoaa jo mahdollisuuden. Lisää<br />
tietoa kaivattaisiin myös liikkumattomana vietetystä ajasta, kuten television<br />
ja tietokoneen ruudun ääressä vietetystä ruutuajasta.
Change language