Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Fyysisen</strong> <strong>aktiivisuuden</strong> <strong>suositus</strong> <strong>kouluikäisille</strong><br />
(7-18 -vuotiaille) on tarkoitettu yleisohjeeksi kaikille lasten ja<br />
nuorten parissa toimiville kasvattajille. Suosituksissa määritellään<br />
lasten ja nuorten terveyden kannalta riittävän fyysisen<br />
<strong>aktiivisuuden</strong> määrä ja laatu. Lisäksi suositukset ottavat kantaa<br />
liikkumattomuuteen määrittämällä yhtäjaksoisen istumisen<br />
ja viihdemedian ääressä vietetyn ajan määrää. Liian vähän<br />
liikkuvasta lapsesta ja nuoresta tulee vähitellen liikkuva<br />
lisäämällä liikunnan määrää ja vähentämällä paikallaan olon<br />
määrää. Suositukset täydentämät terveysliikunnan <strong>suositus</strong>ten<br />
sarjaa, jossa on aimmin ilmestynyt suositukset varhaiskasvatuksen<br />
liikuntaan ja ikääntyvien ohjattuun liikuntaan.<br />
<strong>Fyysisen</strong> <strong>aktiivisuuden</strong> suositukset on julkaistu<br />
opetusministeriön tuella.<br />
Radiokatu 20<br />
00240 Helsinki<br />
Puh. (09) 348 121<br />
www.nuorisuomi.fi
Change language