Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
39<br />
kunnan tärkeydestä ja merkityksestä. Varsinkin vähän liikkuvat lapset ja nuoret<br />
kaipaavat uusia keinoja innostuakseen liikunnasta. Näiden löytäminen ja<br />
vähän liikkuvien aktivointi niiden avulla on jokaisen opettajan haaste.<br />
Koulupäivän hyvällä jaksottamisella voi varmistaa oppilaiden<br />
vireyden ja työrauhan<br />
Opettajalla on vastuu koululaisten päivästä. Jaksamisen ja oppimisvireyden<br />
kannalta on tärkeää katkaista pitkä yhtäjaksoinen istuminen koulutunnilla<br />
taukoliikunnalla tai liikkumiseen ja jaloitteluun kannustavilla<br />
työmenetelmillä. Kaksoistuntien jälkeen on syytä pitää pitempi tauko.<br />
Liikuntatunnilla on tärkeää,<br />
että jokainen oppilas liikkuu riittävästi<br />
Vähäisten liikuntatuntien toteutuksen laatu on keskeisellä sijalla. Tärkeimpänä<br />
tavoitteena on pidettävä fyysisen <strong>aktiivisuuden</strong> määrää liikuntatunnilla:<br />
45 min oppitunnin tulisi sisältää 30 min ja 90 min oppitunnin<br />
60 min reipasta liikuntaa.<br />
Liikunnasta on hyötyä muiden oppiaineiden opetuksessa –<br />
muista toiminnalliset opetusmenetelmät<br />
Myös muiden oppiaineiden tunneilla on syytä käyttää liikuntaa oppimisen<br />
välineenä. Kannattaa suosia toiminnallisia työmuotoja. Lähiympäristön<br />
hyödyntäminen oppimisympäristönä on helppo tapa saada oppilaat<br />
ylös pulpeteista.<br />
Vireyttä välitunneista ulkona liikkuen<br />
Opettajan tehtävänä on kannustaa oppilaita liikunnalliseen aktiivisuuteen<br />
myös välitunneilla. Peruslähtökohtana on se, että välitunneilla mennään aina<br />
ulos! Hyväksi koettuja keinoja on lukuisia: luokan omat välituntivälineet,<br />
välituntiliikunnasta vastaavat oppilaat, teemavälitunnit, välituntikisailut jne.
Change language