Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
37<br />
Lisää fyysistä aktiivisuutta välitunneille –<br />
lisää vireyttä oppitunneille<br />
Välituntiliikunnalla on merkittävä rooli koululaisten päivittäisen liikunta-annoksen<br />
kerryttäjänä. Koulupäivän rakennetta uudistamalla<br />
saadaan tilaa fyysisen <strong>aktiivisuuden</strong> määrän lisäämiselle koulupäivän<br />
aikana. Yksi pidempi liikuntavälitunti (½ tuntia) tarjoaa koululaisille<br />
mahdollisuuden liikkumisen lisäämiseen. Lisää fyysistä aktiivisuutta<br />
saadaan, jos koululaisilla on riittävästi välineitä käytössään. Vertaisohjaajat<br />
välituntien liikuttajina ja leikittäjinä lisäävät motivaatiota. Samoin<br />
opettajien liikuntaan innostava toiminta välitunneilla lisää fyysistä<br />
aktiivisuutta – valvojan roolista innostajaksi ja virikkeiden tarjoajaksi.<br />
Tietenkin välituntien riittävästä valvonnasta on huolehdittava, mikä<br />
osaltaan lisää koululaisten liikkumisen turvallisuutta.
Change language