Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
51<br />
Tuleeko<br />
liikkuvasta ja terveestä<br />
koululaisesta liikkuva ja terve aikuinen?<br />
Tuija Tammelin ja Risto Telama<br />
Liikunnalla on monia edullisia vaikutuksia terveyteen koko elämänkulun<br />
varrella. Oheiseen kuvaan on merkittynä nuolilla ne yleisimmät<br />
polut (1-5), joiden kautta kouluiässä harrastetun liikunnan oletetaan<br />
vaikuttavan myös aikuisiän terveyteen. Taustalla vaikuttavat koko ajan<br />
myös perimä ja ympäristö. Perimä vaikuttaa sekä fyysiseen aktiivisuuteen,<br />
fyysiseen kuntoon ja terveyteen mutta myös siihen millaisia yksilöllisiä<br />
terveysvaikutuksia liikunta saa aikaan.<br />
Liikunta<br />
kouluiässä<br />
Liikunta<br />
aikuisena<br />
2<br />
Terveys<br />
kouluiässä<br />
1 4<br />
3<br />
5<br />
Terveys<br />
aikuisena<br />
Liikunnan ja terveyden väliset yhteydet kouluiästä aikuisikään.<br />
Mukailtu lähteistä Blair 1989, Malina 2001 ja Tammelin 2003.
Change language