Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia

Laatua liikuntatunneille
Kouluihin on saatava liikunnan opetukseen erikoistuneet, pätevät liikunnan
opettajat. Vuonna 2002 noin 20 % peruskoulun liikuntaa opettavista
opettajista oli vailla liikunnan opettajakoulutusta ja 15 % vailla
mitään opettajakoulutusta.
Liikunnan opetusryhmiä tulee pienentää nykyisestä. Liikunnan oppiminen
on tehokkainta kohtuullisissa noin 16 oppilaan opetusryhmissä
(enintään 20 oppilasta).
Kouluviikkoon ja koulupäivään kunnon rakenne
Koulupäivän ja kouluviikon rytmi on tärkeässä roolissa koululaisten
jaksamisen kannalta. Oppitunnit tulee sijoittaa siten, että fyysisesti aktiiviset
tuokiot katkaisevat koulupäivää ja kouluviikkoa. Yli kaksi tuntia
kestäviä oppitunteja ei ole syytä pitää ja kaksoistuntien jälkeen tarvitaan
pidempi tauko (15-30 minuuttia). Lukujärjestyksessä tulee olla
liikkumisen mahdollistavia pidempiä taukoja alakouluissa joka päivä ja
yläkouluissa muutaman kerran (2-4) viikossa. Toisella asteella on tärkeää,
että liikuntatunnit on sijoitettu säännöllisesti ympäri lukuvuoden.
Liikunnan toteuttamiseen tarvitaan
asianmukaiset olosuhteet ja välineet
Jokaisessa koulussa tai sen lähiympäristössä tulee olla liikunnan toteuttamiseen
asianmukaiset tilat kaikkina vuodenaikoina. Turvallinen,
riittävän iso ja viihtyisä koulun piha-alue kannustaa liikkumiseen välitunneilla
ja kouluajan jälkeen. Tästä on hyviä esimerkkejä ja tutkittua
tietoa tarjolla. Tilojen ohella kouluissa on oltava riittävästi kunnossa
olevia, erilaisille taito- ja ikätasoille sopivia liikuntavälineitä liikunnanopetus-,
välitunti- ja kerhokäyttöön.
36