Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille - Nuorten Akatemia
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
47<br />
Kouluikäisten<br />
liikunta-aktiivisuuteen<br />
vaikuttavat tekijät<br />
Vaikka liikunnalla on monia edullisia vaikutuksia terveyteen, ei tieto<br />
terveysvaikutuksista välttämättä riitä motivoimaan koululaisia liikkeelle.<br />
Lasten ja nuorten liikunnan tulee olla ennen kaikkea hauskaa, jotta<br />
se liikuttaa ja liikunnan pariin palataan kerta toisensa jälkeen.<br />
Monet tekijät vaikuttavat kouluikäisten liikunta-aktiivisuuteen<br />
Liikunta-aktiivisuuteen vaikuttavat monet sekä yksilöön itseensä että<br />
ympäristöön liittyvät tekijät samanaikaisesti. Tieto kouluikäisten<br />
liikunta-aktiivisuuteen liittyvistä tekijöistä antaa liikunnan toteuttajille<br />
viitteitä siitä, mihin tekijöihin vaikuttamalla voi tehokkaimmin edistää<br />
kouluikäisten liikunta-aktiivisuutta ja mitkä ominaisuudet kuvaavat vähän<br />
liikkuvia, jotka ovat oleellisin ryhmä liikunnan edistämiseksi.<br />
Liikunnallisen elämäntavan omaksuminen on varsin monivaiheinen<br />
ja pitkä prosessi, johon liittyvät mm. tietojen saanti ja tietoisuuden herääminen<br />
liikunnan merkityksestä, motivaation ja positiivisen asenteen<br />
herääminen liikuntaa kohtaan, liikuntataitojen oppiminen, liikunnan<br />
kokeileminen, kavereiden vaikutus, osallistuminen liikuntaan ja lopulta<br />
harrastuksen pysyvä omaksuminen. Kouluikäisten liikunnan edistämisen<br />
tulisi koskea kaikkia näitä osa-alueita. Koulu on tässä edistämistyössä<br />
erityisen tärkeä toteuttaja, koska se saavuttaa kaikki kouluikäiset<br />
riippumatta heidän terveydestään, liikunta-aktiivisuudestaan ja motivaatiostaan.<br />
<strong>Nuorten</strong> liikunnan edistämiseksi vaikuttavimpia<br />
ovat olleet ne liikuntahankkeet, joissa koulut<br />
ovat tehneet yhteistyötä vanhempien tai kunnan<br />
toimijoiden kanssa liikunnan edistämiseksi ja joissa<br />
on vaikutettu moneen tekijään samanaikaisesti.
Change language