В.Л., Романовский В.Е. - Большой теннис для всех и для каждого LQ - 2004

Глава 6. Техническая подготовка теннисиста
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
«Надо иметь природное чутье. Труднее научиться ударам
слета после того, как освоены удары с отскока. Если
приходится защищаться, стараешься бить с лета под слабую
руку противника. Если же инициатива нападения на
твоей стороне — почти безразлично, в какую сторону играть
— играешь, куда удобнее. Я стремлюсь в больш инстве
случаев играть под слабые места».
Г. Кондратьева высказывает по поводу ударов с лета
следующее мнение:
«Удары с лета выполняются с меньшим замахом и с
меньш им поворотом туловища, чем по отскочившему
мячу. Главное - не опускать головку ниже кисти, т. е. чтобы
кисть всегда находилась под углом к предплечью.
Только тогда может быть удар точным и сильным, так как
при этом положении сцепление пальцев с рукояткой б у­
дет наибольшим. Мячи надо брать по возможности дальше
от себя и в наиболее высокой точке.
Из исходного положения перед ударом тело как бы
выводится из равновесия, его центр тяжести переносится
на одноименную ногу с ударом, но в момент удара по
мячу тяжесть тела отчетливо и резко переносится на ногу,
ближайшую к сетке. К моменту удара рука в локте чуть
согнута. В момент удара кисть и ракетка образуют некоторый
угол. Чем дальше в сторону от туловища принимается
мяч, тем меньше будет этот угол. При ударах в точке
ниже сетки и при бросках в сторону - рука с ракеткой
вытягивается».
Р. Лейвер так делится своим опытом об ударах с лета:
«При ударе с лета вы должны ударять по мячу так д а ­
леко впереди себя, как это возможно. Не идите вперед на
мяч. Не ждите его. Бросайтесь к сетке и выполняйте удар.
Хорош ая игра с лета содержат 95 % уверенности и 5 %
умения. Держите головку ракетки выше кисти при контакте
и никогда не ведите ее поперек линии полета мяча.
155