В.Л., Романовский В.Е. - Большой теннис для всех и для каждого LQ - 2004
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Кол<strong>и</strong>чество усвояемых веществ в 100 г продукта (по данным Г. С. Корбк<strong>и</strong>ной)<br />
Табл<strong>и</strong>ца 1<br />
\о<br />
На<strong>и</strong>менован<strong>и</strong>е<br />
продукта<br />
Белк<strong>и</strong> Ж<strong>и</strong>ры Углеводы Калор<strong>и</strong><strong>и</strong> <strong>В</strong><strong>и</strong>там<strong>и</strong>ны, мг<br />
г А <strong>В</strong>, С<br />
Хлеб ржаной 5.5 0.6 39,3 190 — 0,15 —<br />
» пшен<strong>и</strong>чный V (1.4 45,2 217 — 0,03 —<br />
Сухар<strong>и</strong> пшен<strong>и</strong>чные 8,1 1,2 58,1 282 — — —<br />
Макароны, лапша 7 7 п.5 73,3 344 — — —<br />
Печенье разное 7,4 10,3 65,1 393 — — —'<br />
Мука ржаная $ . 1 5 . 61,4 300 _ 0,2 —<br />
» пшен<strong>и</strong>чная 10.1 4 71,6 341 — — —<br />
» картофельная • 72.8 301 — — —<br />
Крупа гречневая 8.0 1,6 64.8 312 -- 0.5 —<br />
» манная 8.0 0.8 73.6 342 -- —<br />
Пшено 7.4 С 62,4 303 -- — —<br />
Крупа ячневая 4.7 0,8 67,4 311 -- ...0.2. —<br />
» овсяная ч.| ■7. : 61.1 334 -- 0,3 —<br />
Р<strong>и</strong>с 6.5 1.2 72,7 332 -- — —<br />
Горох 19.3 3.2 50.3 315 -- — —<br />
Фасоль 16.6 ___47 50,0 280 -- — —<br />
Г овяд<strong>и</strong>на ж<strong>и</strong>рная 14.3 16.7 -- 214 -- — —<br />
» средняя 16,0 -43 0.5 108 0,04 0,2 . . —<br />
» тощая 16,0 .. -44<strong>Л</strong>.. 80 — —<br />
Глава 9. Немного о п<strong>и</strong>тан<strong>и</strong><strong>и</strong>
Change language