В.Л., Романовский В.Е. - Большой теннис для всех и для каждого LQ - 2004
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Большой</strong> <strong>тенн<strong>и</strong>с</strong>: <strong>для</strong> <strong>всех</strong> <strong>и</strong> <strong>для</strong> <strong>каждого</strong><br />
Пр<strong>и</strong> контакте ракетк<strong>и</strong> с мячом к<strong>и</strong>сть долж на быть<br />
очень крепкой. Хватк<strong>и</strong> <strong>для</strong> ударов с лета должны быть<br />
так<strong>и</strong>м<strong>и</strong> же, как <strong>для</strong> ударов по отскоч<strong>и</strong>вшему мячу, за <strong>и</strong>сключен<strong>и</strong>ем<br />
удара слева в высокой точке. Это ед<strong>и</strong>нственный<br />
удар в <strong>тенн<strong>и</strong>с</strong>е, пр<strong>и</strong> котором большой палец располагается<br />
вдоль рукоятк<strong>и</strong>, а не обхватывает ее.<br />
<strong>Е</strong>сть два т<strong>и</strong>па ударов с лета: удары с лета н<strong>и</strong>же сетк<strong>и</strong> -<br />
защ<strong>и</strong>тные, а выше - атакующ<strong>и</strong>е. Это знач<strong>и</strong>т, что есть четыре<br />
разл<strong>и</strong>чных вар<strong>и</strong>анта ударов с лета - высоко <strong>и</strong> н<strong>и</strong>зко<br />
в ударах справа <strong>и</strong> высоко <strong>и</strong> н<strong>и</strong>зко в ударах слева.<br />
Н <strong>и</strong>зк<strong>и</strong>й удар справа <strong>и</strong>дет под ком анду: «вн<strong>и</strong>з»,<br />
«вверх». На слово «вн<strong>и</strong>з» готов<strong>и</strong>тся передняя нога <strong>и</strong> сг<strong>и</strong>баются<br />
ш<strong>и</strong>роко расставленные ног<strong>и</strong>. На команду «вверх»<br />
выполняется удар, срезая мяч вверх-вперед с четко открытой<br />
ракеткой (<strong>и</strong>з поз<strong>и</strong>ц<strong>и</strong><strong>и</strong> подседа под мяч).<br />
Удар слева в высокой точке <strong>и</strong>дет по команде «вверх»,<br />
«меняй», «бей». На слово «вверх» готов<strong>и</strong>м ракетку в поз<strong>и</strong>ц<strong>и</strong>ю,<br />
ног<strong>и</strong> согнуты, расставлены. На слово: «меняй» меняется<br />
хватка, большой палец переставляется вдоль рукоятк<strong>и</strong>.<br />
На слово «бей» - срезают мяч. Не верьте, есл<strong>и</strong><br />
кто-н<strong>и</strong>будь скажет, что удар с лета - плоск<strong>и</strong>й удар. Больш<strong>и</strong>нство<br />
лучш<strong>и</strong>х сеточн<strong>и</strong>ков... выполняют удар с лета с<br />
легкой срезкой, то есть ракеткой, <strong>и</strong>дущей под мяч в м о<br />
мент контакта. Это дает возможность <strong>для</strong> большей точност<strong>и</strong>,<br />
которую не обеспеч<strong>и</strong>шь, есл<strong>и</strong> толкнешь мяч струнам<strong>и</strong><br />
головк<strong>и</strong> прямо в мяч. Только в одном случае вы<br />
выполняете плоск<strong>и</strong>й удар с лета - когда мяч <strong>и</strong>дет к вам<br />
достаточно высоко над сеткой. Это подарок, который вы<br />
должны просто «уб<strong>и</strong>ть».<br />
Ключом к хорошей сеточной <strong>и</strong>гре являются: ловкость,<br />
прав<strong>и</strong>льная поз<strong>и</strong>ц<strong>и</strong>я ног, быстрый рефлекс вместе с <strong>и</strong>скусством<br />
смотреть на мяч <strong>и</strong> крепкая к<strong>и</strong>сть пр<strong>и</strong> контакте<br />
ракетк<strong>и</strong> с мячом.<br />
Секрет австрал<strong>и</strong>йской трен<strong>и</strong>ровк<strong>и</strong> - од<strong>и</strong>н у сетк<strong>и</strong>, а 2—<br />
3 <strong>и</strong>грока по другую сторону. И еще - равенство с<strong>и</strong>л <strong>и</strong>гроков<br />
команд...<br />
156
Change language