3.Mitreden, aber wie - Kreisvolkshochschule Northeim

Gesundheit · Yoga
Yoga – von der Hektik zur Ruhe
Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die
schon einmal Yoga geübt haben und
ihre Kenntnisse nun vertiefen wollen.
Wir lernen verschiedene Varianten der
Asanas, Pranayamas und Meditationen
und beziehen Bandhas und Mudras
mit ein. So wollen wir die Einheit von
Körper, Geist und Seele erfahren und
zurückfinden von der Hektik zur inneren
Ruhe und Kraft.
Bitte eine rutschfeste Unterlage (Yogamatte
o. ä.), bequeme Kleidung, ein
Kissen und eine Decke mitbringen.
Hardegsen, Grundschule,
Am Gladeberg 5,
Sarah Brinkmann
Mittwoch, 15.9.2010,
18.30 bis 20 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: C3132H1
Moringen, Ev. Kindergarten,
An der Burgbreite 3,
Sarah Brinkmann
Donnerstag, 16.9.2010,
19 bis 20.30 Uhr,
11 Termine, 50,60 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: C3132M1
Nörten-Hardenberg, OT Angerstein,
Ev. Gemeindehaus, Kirchstraße,
Sarah Brinkmann
Montag, 13.9.2010, 19 bis 20.30 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 03 - 23 12,
Kurs-Nr.: C3132N1
Yoga
Dr. med. Birgit Klöpper
Ärztin für Allgemeinmedizin
Akupunktur
Eschenschlag 7a · 37154 Northeim
Tel. 05551/9080630
Fax 05551/9080610
Mobil 0177/6169179
e-mail: bkloepper@web.de
Durch Yoga lernen wir, in unserem
Alltag besser mit Stresssituationen und
mit physischen und psychischen Belastungen
fertig zu werden und uns wieder
mehr als Einheit von Körper, Seele
und Geist zu erfahren. Yoga ermöglicht
mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Bewusstheit,
Energie, Vitalität, Kraft und
Beweglichkeit auf allen Ebenen.
Es werden Körper-, Atem-, Entspannungs-,
Konzentrations- und Meditationsübungen
vermittelt, die jede(r) gut in
den Tagesablauf integrieren kann.
Der Kurs wird auf die Bedürfnisse der
Teilnehmer/innen abgestimmt und ist
für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Matte
und kleines Kissen mitbringen!
Bad Gandersheim,
Roswitha-Gymnasium,
Bismarckstraße 17, Feierraum,
Maren Randriamanampisoa
Donnerstag, 9.9.2010, 20 bis 21.30 Uhr,
13 Termine, 59,80 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 13,
Info: 0 53 82 - 31 24,
Kurs-Nr.: C3132A1
Northeim, Kreisvolkshochschule,
Wallstraße 40, Raum 2
(Eingang Stegerwaldstraße),
Maren Randriamanampisoa
Mittwoch, 8.9.2010, 17.30 bis 19 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 13,
Info: 0 55 51 - 91 95 25,
Kurs-Nr.: C3132P1
Sprechzeiten:
Mo.– Fr. 9 – 12 Uhr
Mo. u. Do. 16 – 18 Uhr
und nach Vereinbarung
Der besondere Tipp: Akupunktur zur Raucherentwöhnung
Hatha-Yoga
Im gemeinschaftlichen achtsamen
Durchführen von Körperhaltungen,
Atemübungen und Entspannung können
wir die vielfältigen Kräfte in uns in
Einklang bringen, um dem Fluss unseres
Lebens gewachsen zu sein.
Bitte mitbringen: eine oder zwei Wolldecken
bzw. eine Yogamatte, bequeme
Kleidung, warme Socken.
Bodenfelde, Heinrich-Roth-Gesamtschule
(IGS),
Christine Kasten
Dienstag, 7.9.2010, 17.30 bis 19 Uhr,
15 Termine, 69 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 72 - 45 59,
Kurs-Nr.: C3132B1
Bodenfelde, Heinrich-Roth-Gesamtschule
(IGS),
Christine Kasten
Dienstag, 7.9.2010, 19.30 bis 21 Uhr,
15 Termine, 69 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 72 - 45 59,
Kurs-Nr.: C3132B2
Uslar, KVHS-Haus, Gerhart-Hauptmann-Straße
10, Raum 12,
Christine Kasten
Donnerstag, 9.9.2010, 17.30 bis 19 Uhr,
15 Termine, 69 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 71 - 58 80,
Kurs-Nr.: C3132U1
Uslar, KVHS-Haus, Gerhart-Hauptmann-Straße
10, Raum 12,
Christine Kasten
Donnerstag, 9.9.2010, 19.30 bis 21 Uhr,
15 Termine, 69 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 10,
Info: 0 55 71 - 58 80,
Kurs-Nr.: C3132U2
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Stärke und Gelassenheit mit Yoga
Mit Körper-, Entspannungs- und Atemübungen
verfeinern wir die Sensibilität
für Vorgänge im Körper, wir verbessern
die Wahrnehmung für unseren Körper
und tragen so dazu bei, mit uns selbst
bewusster und gesünder umzugehen.
Yoga ermächtigt uns, eigenständig
und ohne großen Aufwand für unsere
Gesundheit zu sorgen. Bitte Decke und
bequeme Kleidung mitbringen.
Einbeck, Hullersen,
Huldersunakademie, Dorfstraße 10,
Birgit Vogelsang
Montag, 20.9.2010, 17.30 bis 19 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 61 - 93 32 51,
Kurs-Nr.: C3132E1
Einbeck, Pestalozzi-Schule,
Langer Wall 16, Gymnastikraum,
Birgit Vogelsang
Donnerstag, 28.10.2010,
19.30 bis 21 Uhr,
10 Termine, 46 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 61 - 93 32 51,
Kurs-Nr.: C3132E2
Yoga
Yoga heißt Verbinden oder Vereinigen
(was getrennt erscheint). Durch
Anspannung und Entspannung, Aktivität
und Passivität, Tönen und Schweigen,
Denken und Fühlen verbinden
wir in diesem Kurs die Gegensätze
mit Übungen aus dem östlichen und
westlichen Yoga. So können wir mehr
in Harmonie mit unserem Körper und
Geist kommen.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste
Unterlage und Decke mitbringen.
Einbeck, Hullersen,
Huldersunakademie, Dorfstraße 10,
Wolf-Dieter Gebhardt
Dienstag, 7.9.2010, 17.45 bis 19.15 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 61 - 93 32 51,
Kurs-Nr.: C3132E3
Einbeck, Hullersen,
Huldersunakademie, Dorfstraße 10,
Wolf-Dieter Gebhardt
Dienstag, 7.9.2010, 19.30 bis 21 Uhr,
12 Termine, 55,20 Euro,
Höchstteilnehmerzahl: 12,
Info: 0 55 61 - 93 32 51,
Kurs-Nr.: C3132E4