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ÉDITO<br />
TOUT FAIRE MIEUX<br />
Depuis bientôt 6 ans, COACH n’a de cesse de vous inciter à adopter<br />
un mode de vie sain, basé à la fois sur la pratique de l’exercice<br />
physique, essentielle pour entretenir la “machine”, et sur le choix<br />
d’une alimentation saine et équilibrée, fondamentale pour<br />
“nourrir” cette machine.<br />
Vous l’avez depuis compris, les exercices physiques ne rendent pas seulement<br />
les muscles plus forts, ils les rendent aussi plus sains. Vous avez également<br />
compris que selon ce que vous mettez dans votre assiette, vous pouvez bâtir un<br />
corps plus résistant, capable de tenir à distance un certain nombre de<br />
maladies.<br />
Votre objectif, avec ce numéro de COACH, c’est d’aller encore plus loin. Les<br />
exercices réguliers que nous vous proposons à chaque numéro vous permettent<br />
de limiter les risques de blessures, tout en développant abdos, torse, bras. Les<br />
conseils nutritionnels et recettes que nous vous invitons à suivre vous offrent<br />
la possibilité de faire des choix alimentaires judicieux, protégeant votre forme<br />
et votre santé à long terme.<br />
Mais en allant plus loin dans l’analyse, dans le coaching, vous pouvez franchir<br />
un palier supplémentaire qui vous permettra de prendre réellement le contrôle<br />
de votre corps, de maîtriser son fonctionnement et de prévenir les défaillances.<br />
C’est pourquoi ce numéro vous propose de “tout faire mieux”. Mieux se<br />
muscler, mieux s’alimenter, mieux nourrir ses muscles, mieux travailler les<br />
différents groupes musculaires, et même mieux carboniser le gras, pour ceux<br />
qui auraient quelques kilos estivaux, restes d’apéros à rallonge, à éliminer.<br />
Vous avez les outils, y’a plus qu’à...<br />
Patrick Guérinet,<br />
RÉDACTEUR EN CHEF<br />
AUGMENTEZ LA CADENCE !<br />
PARCE QUE COACH NE PARAÎT<br />
QUE TOUS LES TRIMESTRES<br />
MAIS QUE MEN’S FITNESS VOUS<br />
DONNE DES CONSEILS TOUS LES<br />
MOIS, RETROUVEZ VOTRE<br />
MAGAZINE FORME ET LIFESTYLE<br />
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NUTRITION, FITNESS,<br />
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MEN’S FITNESS EST LE SEUL<br />
MAGAZINE MASCULIN QUI<br />
S’OCCUPE DE VOTRE FORME AU<br />
QUOTIDIEN. PARCE QUE VOTRE<br />
CORPS LE VAUT BIEN.<br />
Le papier utilisé pour <strong>Coach</strong> est recyclable. L’ensemble de nos exemplaires est constitué de papiers certifiés PEFC, issus de forêts gérées durablement.<br />
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