Coach Automne 2017

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MIEUX TRAVAILLER LES GROUPES MUSCULAIRES 3 DES PECTORAUX SUPERPUISSANTS PECTORAUX Les résultats de ce module simple à base de développés ne risquent pas de vous ennuyer. TEXTE JOE WUEBBEN /// MODULE CONÇU PAR ROBERT CIRESI JR. 86 | COACH
DÉVELOPPÉ INCLINÉ AVEC HALTÈRES Essayez d’augmenter les charges que vous utilisez normalement. Toutes les deux semaines, changez l’ordre des exercices et commencez par l’exercice incliné, puis à plat. Et si vous avez envie de remplacer les haltères par la barre, nous n’y voyons aucun problème. 3 DUSTIN SNIPES COACH | 87
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