a-programm - Bayerische Landesstelle für den Schulsport

Wettbewerbe bis Kreisebene
3. Hindernisstaffel (4 Schüler/4 Schülerinnen)
Bananenkartonstaffel 40 m (11 m Anlauf, 6 m, 6 m, 6 m, 11 m) als Pendelstaffel
– übergeben wird ein Tennisring
Gesamtzeit: Mannschaftsergebnis
4. Mannschaftswurf (2 Schüler/2 Schülerinnen): 2
Zielweitwurf mit dem Schweifball (Tennisball mit zwei Zentimeter-Einschnitt
– 80 Zentimeter Baustellenband einmal falten – Knoten an der Faltstelle
bilden – Knoten in den Schlitz drücken – ergibt den Schweifball)
Zonen: 12–16 m = Zone 2 (30 Punkte)/dann immer 4 m weiter (= immer
10 Punkte) – Würfe außerhalb des Sektors werden mit 0 Punkten bewertet.
Gesamtpunktzahl = Mannschaftsergebnis – pro Teilnehmer 3 Versuche.
Abwurflinie 4 m breit
P
B
Entfernung von den Endpunkten (A u. B)
der Abwurflinie mit 4 m Länge bis Punkt P= 9 m
56
9 m
A
20 30 40 50 60 70 Punkte
12 m 16 m 20 m 24 m 28 m 32 m 36 m
5. Mannschaftsausdauer
Mannschafts-Biathlon (2 Schüler/2 Schülerinnen) bei Stadien mit Außenanlagen
Die Aufgabe muss frühestens in 13 Minuten, spätestens in 15 Minuten
ausgeführt werden, wobei alle Läufer gleichzeitig das Ziel erreichen. Nach
jeweils 400 m ist eine Wurfaufgabe zu erfüllen. Gesamte Geländestrecke:
2000 m
– Wurfstation 1: Zielwerfen in Tonnen (o. ä.) mit Tennisbällen – 7 m Abstand
– 15 sec Wurfzeit
– alle gleichzeitig – pro Ball in der Tonne 10 Punkte
– Wurfstation 2: Zielwerfen in entfernte Kreise mit Tennisbällen – jeder
Schüler 4 Versuche – Punkte 10, 20, 30 (nach Kreis)
– Wurfstation 3: Zielwerfen durch Reifen mit Gymnastikball – 8 m Abstand
– jeder Schüler 4 Versuche – 10 Punkte pro durchworfenem Reifen
– Wurfstation 4: Zielwerfen auf 10 Hütchen mit Tennisbällen – Wurfzeit
15 sec – alle werfen gleichzeitig – 7 m Abstand abgeworfenes Hütchen
= 10 Punkte
Startabstand der Teams: 2 Minuten
Mannschaftsergebnis: Gesamttreffer + oder – Strafpunkte für zu frühes
oder zu spätes Kommen – berechnet wird ein Punkt pro Sekunde
Alternative: Mannschaftslauf für Stadien ohne Außenanlagen
Bei Stadien mit einer 400-m-Bahn kann der Wettbewerb auf der Bahn
durchgeführt werden. Alternativ lässt sich auch auf einer Rasenfläche ein
Oval oder ein unregelmäßiger Rundkurs anlegen. Bei kleineren Runden
können die Sammel-
C1
B1
D2 stellen auch an einem
Ort liegen, müs-
Start
Start
sen aber für die
Mannschaften leicht
erkennbar sein.
A1
Start
Grundschulwettbewerb
3./4. Jahrgangsstufe
Die Mannschaften A,
Start
B, C und D (bis zu
sechs Mannschaften
D1
C2 möglich) starten an
B2
ihrer 1. Verlegestelle
(A1, B1, C1, D1) und laufen zu ihrer zweiten Verlegestelle (A2, B2, C2, D2).
Dort legt jeder Läufer einen Tennisball aus dem gefüllten in den leeren Karton.
Dann läuft die Mannschaft zu ihrer ersten Verlegestelle und wiederholt
den Vorgang. Dies wird so lange wiederholt, bis acht Minuten vorbei sind.
Durch einen Pfiff beendet der Schiedsrichter den Lauf. Die Mannschaft,
die an ihren zwei Verlegestellen zusammen die meisten Bälle in den jeweils
leeren Karton gelegt hat, hat gewonnen. Das Team muss nicht geschlossen
zusammenbleiben, sondern jeder kann sein individuelles Tempo gestalten.
Er muss nur an der richtigen Stelle den Ball verlegen.
Disziplinen nur für Mannschaftswettbewerb A:
6. Mannschaftsstoßen mit Medizinball (2 Schüler/2 Schülerinnen):
Der erste Teilnehmer stößt mit beiden Händen den Medizinball (1,5 kg)
von der Brust nach vorne (wie Druckpass beim Basketball). Die Landestelle
wird markiert. Der vordere Fuß muss so lange auf der Markierung
bleiben, bis der Ball gelandet ist. Verstößt der Teilnehmer gegen diese Regel,
darf er einmal den Versuch wiederholen. Beim zweiten Fehler wird sein
Stoß nicht gewertet und der nächste in der Mannschaft stößt an seiner
Stelle weiter. Der zweite (dritte, vierte) Teilnehmer stellt sich mit dem vorderen
Fuß auf die Markierung und stößt den Ball weiter. Neben der Stoßanlage
wird ein Maßband ausgelegt, auf dem die Gesamtweite abzulesen
ist. Man kann auch an einer Seitenlinie für die Mannschaften Tafeln einstecken
und so eine Reihenfolge ermitteln.
A2