SPORTaktiv April 2019

SEIL- UND KLETTER-
TECHNIK, ABER AUCH
KONDITION UND
PSYCHISCHE ASPEK-
TE LASSEN SICH IN
DER HALLE PERFEKT
TRAINIEREN.
eine Trainingsfacette, die speziell für
fortgeschrittene Klettersteiggeher gedacht
ist, geht er ein: „Die Schwierigkeitsstufen
von Klettersteigen, bezogen
auf das eigene Können, realistisch einschätzen
zu können und damit ein Gefühl
dafür zu haben, was man sicher zu
bewältigen in der Lage ist, ist sehr wichtig.
Wir haben deshalb in unserem Klettergarten
am Kanzianiberg neue Trainingsbereiche
gestaltet, um diese Kom-
petenz zu vermitteln.“ Für erste Klettertrainings
hingegen empfiehlt Bergführer
Egarter Kletterhallen: „Für Kletter- oder
Klettersteig-Neueinsteiger sind erste
Trainings in der Halle empfehlenswert.
Bewegung und Bewegungskoordination
in der Wand lernt man so am besten.“
Vorbereiten in der Kletterhalle
„Kletterhallen sind die beste Möglichkeit,
sich über den Winter klettermäßig
fit zu halten und gleichzeitig gezielt für
im Sommer geplante, speziell herausfordernde
Touren zu trainieren“, erläutert
Stefan Prohinig von der Kletterhalle Villach.
„Einsteiger haben in der Halle die
Möglichkeit, sich in einem geschützten
Rahmen ans Klettern in seiner Komplexität
heranführen zu lassen“, weiß der
Hallenchef. „Seil- und Klettertechnik,
aber auch Kondition und psychische Aspekte
lassen sich in der Halle perfekt
Fotos: Kletterhalle Villach
dolomite.it