SPORTaktiv April 2019
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SEIL- UND KLETTER-<br />
TECHNIK, ABER AUCH<br />
KONDITION UND<br />
PSYCHISCHE ASPEK-<br />
TE LASSEN SICH IN<br />
DER HALLE PERFEKT<br />
TRAINIEREN.<br />
eine Trainingsfacette, die speziell für<br />
fortgeschrittene Klettersteiggeher gedacht<br />
ist, geht er ein: „Die Schwierigkeitsstufen<br />
von Klettersteigen, bezogen<br />
auf das eigene Können, realistisch einschätzen<br />
zu können und damit ein Gefühl<br />
dafür zu haben, was man sicher zu<br />
bewältigen in der Lage ist, ist sehr wichtig.<br />
Wir haben deshalb in unserem Klettergarten<br />
am Kanzianiberg neue Trainingsbereiche<br />
gestaltet, um diese Kom-<br />
petenz zu vermitteln.“ Für erste Klettertrainings<br />
hingegen empfiehlt Bergführer<br />
Egarter Kletterhallen: „Für Kletter- oder<br />
Klettersteig-Neueinsteiger sind erste<br />
Trainings in der Halle empfehlenswert.<br />
Bewegung und Bewegungskoordination<br />
in der Wand lernt man so am besten.“<br />
Vorbereiten in der Kletterhalle<br />
„Kletterhallen sind die beste Möglichkeit,<br />
sich über den Winter klettermäßig<br />
fit zu halten und gleichzeitig gezielt für<br />
im Sommer geplante, speziell herausfordernde<br />
Touren zu trainieren“, erläutert<br />
Stefan Prohinig von der Kletterhalle Villach.<br />
„Einsteiger haben in der Halle die<br />
Möglichkeit, sich in einem geschützten<br />
Rahmen ans Klettern in seiner Komplexität<br />
heranführen zu lassen“, weiß der<br />
Hallenchef. „Seil- und Klettertechnik,<br />
aber auch Kondition und psychische Aspekte<br />
lassen sich in der Halle perfekt<br />
Fotos: Kletterhalle Villach<br />
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