SPORTaktiv April 2019
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GRAZYNA<br />
BRANDSTÄTTER<br />
ist 36, arbeitet in der IT-Branche<br />
und wohnt in Linz. <strong>SPORTaktiv</strong><br />
begleitet sie im Rahmen der<br />
Aktion „<strong>2019</strong> wird mein Jahr“ –<br />
dem gemischten Marathondoppel<br />
aus Linz Marathon (14. <strong>April</strong>)<br />
und „Mozart 100“ (15. Juni).<br />
14.09.<strong>2019</strong><br />
2.800m<br />
Höhenunterschied<br />
4<br />
Punkte<br />
1.900m<br />
Höhenunterschied<br />
3<br />
Punkte<br />
75<br />
1.100m<br />
Höhenunterschied<br />
2<br />
Punkte<br />
Qualifikationsrennen<br />
FOTO : MARIE KAYSER<br />
Fotos: Thomas Polzer, Grazyna Brandstätter<br />
wo Gerhard Schiemer stets Zugriff auf die Daten hatte.<br />
„Die Leistungsdiagnostik, die Tipps zur Trainingsgestaltung<br />
und zur Lauftechnik von Gerhard haben<br />
mir wirklich schon bisher sehr geholfen. Ich hab ihn<br />
bei unserem Treffen auch richtig ausgequetscht“, lacht<br />
die Linzerin bei der ersten Zwischenbilanz über ihren<br />
Weg zum anvisierten Ziel.<br />
Freihändig zum Mozart<br />
Ratschläge bekam sie auch schon zur Traillauf-Technik.<br />
Fix ist auch schon, dass Brandstätter aufs<br />
Erlernen der Trailrunning-Stocktechnik verzichten und<br />
den Mozart 100 quasi „freihändig“ laufen wird. „Stöcke<br />
sind bei der Höhenstruktur des Laufs auch nicht<br />
notwendig“, sagt Schiemer – und erklärt die „Faustregel“:<br />
Je mehr Höhenmeter, je steiler Bergauf- und<br />
Berg abpassagen, desto eher bringen Stöcke einen Vorteil.<br />
Allerdings nur, wenn man mit der spezifischen<br />
Stocktechnik beim Trailrunning wirklich vertraut ist,<br />
„und bis man diese wirklich gewinnbringend einsetzen<br />
kann, braucht es drei, vier oder auch fünf Monate Training.“<br />
Zeit, die nicht zur Verfügung stand.<br />
Im März bekam die Oberösterreicherin schließlich<br />
noch einen Trailrunning-Schuh von Viking für ihr<br />
Projekt. Den probierte sie bei ersten Trailläufen schon<br />
aus – intensiver noch wird er nach dem Linz Marathon<br />
zum Einsatz kommen. Dann wird es auch noch einmal<br />
ein Trailtechniktraining für die Kandidatin geben. Eines<br />
darf man freilich bei aller Vorfreude auf die Trailrunning-Premiere<br />
nicht vergessen: Erst steht einmal<br />
ein voller Linz Marathon auf dem Pfad zu Grazyna<br />
Brandstätters großem Ziel „im Weg“.<br />
Über den Fortschritt der anderen<br />
Teilnehmer der Leseraktion Karin Alexa<br />
und Marco Rutz lest ihr auf der folgenden Seite<br />
WIRD<br />
MEIN<br />
<strong>2019</strong> JAHR
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