SPORTaktiv April 2019
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GERNOT<br />
SCHWEIZER<br />
ist Fitnesstrainer und Bewegungskoordinator<br />
der Bundesregierung.<br />
Der gebürtige Deutsche<br />
trainiert unter anderen mit<br />
Ski-Weltcup-Seriensieger<br />
Marcel Hirscher<br />
www.teamschweizer.at<br />
Sollte man die Bewegung nicht<br />
in den Arbeitsalltag integrieren<br />
und statt einer Mittags- eine<br />
Sportpause machen?<br />
Ich hab das vor Jahren in Deutschland<br />
mit großen Firmen gemacht.<br />
Dieses asiatische Denken, Tai Qi<br />
in der Pause machen, das kommt<br />
in Europa nicht gut an. Weil wir<br />
eine Neid- und Eifersuchtsgesellschaft<br />
sind. Wenn du mit Kollegen<br />
Sport machst und besser bist, hat<br />
der andere vielleicht schon die<br />
Vermutung, dass das vom Unternehmen<br />
genutzt wird, um ein<br />
Ranking zu erstellen. Davor haben<br />
viele Menschen Angst. Viele sagen<br />
auch: Jetzt arbeite ich mit meinen<br />
Kollegen eh schon acht Stunden,<br />
da muss ich sie nicht beim Sport<br />
auch noch sehen.<br />
Was halten Sie von Belohnungen,<br />
wenn man mit dem Rad oder<br />
zu Fuß in die Arbeit kommt?<br />
Ich finde das teilweise traurig.<br />
Ein Mensch sollte sich mit seiner<br />
eigenen Bewegung selbst belohnen.<br />
Aber rein auf der ökologischen<br />
und gesundheitlichen Seite finde<br />
ich, das ist eine saugeile Sache.<br />
Diese Ideen haben wir auch schon<br />
im ersten Schritt, dass wir sagen:<br />
Unternehmer, finanziert euren<br />
Leuten so was. Oder Supermarktketten:<br />
Wer nicht mit dem Auto<br />
kommt, kriegt 2 oder 5 Prozent<br />
auf den Einkauf. Das ist nicht<br />
leicht zu kontrollieren. Aber die<br />
paar, die das ausnutzen und das<br />
Auto um die Ecke parken, die<br />
sollen den Bonus auch kriegen und<br />
daheim beim Essen ein schlechtes<br />
Gewissen haben.<br />
Laufen boomt ja. Ist das der perfekte<br />
Einstieg?<br />
Es ist das Einfachste, weil man es<br />
überall machen kann. Für viele ist<br />
das aber das einzige Ventil zum<br />
Abschalten und sie werden süchtig.<br />
Vergessen dabei aber, dass laufen<br />
gelernt sein will. Da sind wir wieder<br />
beim Thema Rumpfstabilität.<br />
Da muss man aufpassen, dass die<br />
Dosierungen, die Verhältnisse vom<br />
Lauftraining im Verhältnis zur<br />
Leistungsfähigkeit des gesamten<br />
Körpersystems ausgewogen sind.<br />
Die Einseitigkeit ist das Problem.<br />
Der Rumpf und die Systeme<br />
müssen intelligent an die Sportart<br />
angepasst werden. Einfach nur zu<br />
laufen, ist zu wenig. Das gilt für<br />
alle Sportarten.<br />
Da kommt uns wieder die Leistungsgesellschaft<br />
in die Quere,<br />
die sagt: Du musst besser sein<br />
als der andere<br />
Absolut. Es geht nur mehr um<br />
Leistung. Unsere Grundbewegungen<br />
oder der Grundsport, der der<br />
wertvollste ist, hat so stark an Wertigkeit<br />
verloren. Das flotte Spazierengehen,<br />
leichtes Joggen oder<br />
Wirbelsäulengymnastik daheim.<br />
Alles muss nur noch auf Leistungsniveau<br />
ablaufen. Deswegen:<br />
Marcel Hirscher gibt dem „Ersten<br />
Schritt“ Rückenwind, super. Aber:<br />
Er ist Profisportler und ich möchte<br />
nicht, dass sich die Menschen an<br />
so etwas orientieren. Das ist ein<br />
Ding der Unmöglichkeit.<br />
Der Schaden ist aber bereits<br />
passiert. Heute haben 40-Jährige<br />
schon Rückenschmerzen.<br />
Orthopädisch bedingte Rückenoder<br />
Kopfschmerzen – das gab es<br />
zu meiner Zeit nicht. Ich kriege<br />
heute unfassbar viele Kinder mit<br />
Haltungsschäden, mit Migräne.<br />
Und die Trainer in den Vereinen<br />
sind überfordert. Die können<br />
nicht Haltungssport betreiben und<br />
Systeme entwickeln, die wir noch<br />
spielerisch auf der Straße entwickelt<br />
haben. Skateboard fahren,<br />
Rollschuh fahren, Rollhockey<br />
spielen, raufen, machen, tun. Es ist<br />
ja nicht nur so, dass den Kindern<br />
die Bewegung fehlt, sie wird<br />
ihnen oft sogar noch verboten.<br />
Schneeballschlacht im Schulhof?<br />
DER RUMPF UND DIE<br />
SYSTEME MÜSSEN<br />
INTELLIGENT AN DIE<br />
SPORTART ANGEPASST<br />
WERDEN. EINFACH NUR<br />
ZU LAUFEN IST ZU WENIG.<br />
Verboten. Es könnte ja mal einer<br />
einen Ball auf den Schädel kriegen.<br />
Wir haben heute kein Vertrauen zu<br />
Kindern, zu Gesundheit. Man hat<br />
kein Vertrauen mehr in natürliche<br />
Entwicklung. Die Bewegung der<br />
Kinder wird im Keim erstickt. Wer<br />
nicht ruhig im Eck hockt, wird<br />
gleich als ADHS-Kind abgestempelt.<br />
Wir brauchen wieder eine<br />
viel höhere Akzeptanz Kindern,<br />
Kinderlärm und Kinderbewegung<br />
gegenüber. Das sind auch meine<br />
Aufgaben mit dem ersten Schritt,<br />
hier die Gesellschaft aufzurütteln.<br />
Ein Satz von Ihnen: Innere und<br />
äußere Haltung gehören zusammen.<br />
Absolut. Ein Kind braucht Ventile.<br />
Ich hab erst kürzlich, als ich einen<br />
Termin im Ministerium hatte,<br />
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