Ralph Caspers - Volkshochschule Flensburg

Nutze die Nahrung als Medizin
– Einführung in die 5-Elemente Ernährung
– Nahrungsmittel sind Heilmittel!
Lernen Sie, wie Sie die positive Wirkung
von Nahrung bewusst für Ihr Wohlbefinden
und Ihre Gesundheit einsetzen können.
Die Ernährung nach 5 Elementen ist eine
ganzheitliche und zeitgemäße Ernährungsform,
basierend auf dem Jahrtausende
alten Wissen der Traditionell
Chinesischen Medizin. Durch die zunehmende
Be- und Verarbeitung von Nahrungsmitteln
sowie Inhalts- und Zusatzstoffen
treten Unverträglichkeiten,
Allergien, Intoleranzen, Hautkrankheiten
usw. immer häufiger zu Tage. Bringen Sie
mit einer angepassten Ernährung Ihren
Organismus und Ihr Immunsystem auf
Trab und erfahren Sie gleichzeitig wo die
Ursachen für Verdauungsprobleme, Konzentrationsschwäche,
Schlafstörungen,
Süßgelüste und Übergewicht liegen
können.
33101
Stephanie Hintze
Mi., 20.02.2013, 19:30 Uhr
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
7,00 € (keine Ermäßigung möglich,
Bezahlung vor Ort)
Detoxfood: Frühjahrputz
für Körper und Seele
Unser Körper lebt ein hartes Leben: Wir
essen zu fett, zu süß, zu nährstoffarm
und zu viele Zusatzstoffe. Darüber hinaus
wird unser System noch von der verunreinigten
Umgebung oder auch durch Stress
belastet. Wenn wir unserem Körper eine
Pause geben, bekommt er die Möglichkeit
seine Energie auf etwas anderes zu
lenken, nämlich sich von den angesammelten
Schlacken und Giftstoffen zu reinigen.
Die Rede ist hier jedoch nicht von
einer Fastenkur, sondern vielmehr von
leckeren und sättigenden Mahlzeiten.
Nicht der Verzicht, sondern das gesunde
und genussreiche Leben steht hier im
Vordergrund. Eine Detoxkur ist ein gesunder
Anfang und ein sinnvoller Übergang
zwischen alten und neuen Gewohnheiten.
33102
Sybille Kähler
Mi., 06.03.2013, 19:00 Uhr
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
7,00 € (keine Ermäßigung möglich,
Bezahlung vor Ort)
Basisches Fasten
– Den eigenen Körper kennen lernen –
Mit heilender Kost durch die Fastenzeit.
Drei Wochen Fastenbegleitung, auf dem
Weg in die Gesundung.
Die Zielsetzung formuliert jeder für sich
persönlich, ganz individuell.
Mein Ziel ist es, Ihnen das Handwerkszeug
dafür, auf den Weg zu geben. Damit
Sie um die Entgiftung der Verdauungs-
und Ausscheidungsorgane wissen.
Dieser Kurs führt Sie (wenn Sie wollen) zu
einer Ernährungsumstellung, die sie auf
Dauer begleiten kann. Der Buchtitel mit
seiner Aussage: „Sie sind nicht krank, Sie
sind nur vergiftet“ wird uns begleiten.
(Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte
finden Sie unter: www.vhs-flensburg.de)
Elisabeth Sadlowski
33105
Do., 18:30 - 21:00 Uhr,
Beginn: 06.09.2012, 3x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche;
Kulturcafé;
40,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien
und Lebensmittel.
Rücktrittsschluss: 30.08.2012.
Anmeldung noch möglich
33106
Di., 09:00 - 11:30 Uhr,
Beginn: 06.11.2012, 3x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 03;
40,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien
und Lebensmittel.
Rücktrittsschluss: 30.10.2012.
33107
Do., 18:30 - 21:00 Uhr,
Beginn: 07.03.2013, 3x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 18;
40,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien
und Lebensmittel.
Rücktrittsschluss: 28.02.2013
Beratung: (04 61) 85 55 55
Anmeldung: (04 61) 85 50 00
Heilfasten
nach Hildegard von Bingen
– Leib und Seele reinigen...
...durch das 12-tägige Heilfasten nach
Hildegard von Bingen. Das Heilfasten ist
ein einfacher und effektiver Weg zur Entlastung
des Stoffwechsels und beginnt
am 2. März mit einer Einführung in die
Grundlagen des Heilfastens nach Hildegard
von Bingen. Yoga und Meditation
nach Heinz Grill begleiten das Seminar.
Eine neue Erfahrung der Einheit von Körper,
Geist und Seele wird spürbar. Wir lernen
spezielle Hildegard Gemüse, Gewürze
und Kräuter kennen und bereiten
uns eine wärmende, stoffwechselaktivierende
Fastensuppe und Fastentee zu, die
die körpereigenen Funktionen anregt, so
dass Darm, Leber, Gallenblase, Lymphsystem
und die Nieren wirkungsvoll unterstützt
werden.
Umfassende Informationen erhalten Sie
bei der Dozentin; Tel.: 04638 210 72 14.
33108
Inge Hansen
Sa., 02.03. +
So., 03.03., 14:00 – 19:00 Uhr;
Di., 05.03., 18:00 - 21:00 Uhr,
Sa., 09.03. + So., 10.03.,
11:00 - 14:00 Uhr,
Di., 12.03., 18:00 - 21:00 Uhr,
Mi., 13.03., 19:00 – ca. 22:00 Uhr
vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; Küche,
Speiseraum + Raum 04
120,00 €. Die Lebensmittelumlage +
10,00 € für ein Skript
werden bei der Kursleitung bezahlt.
Rücktrittsschluss: 21.02.2013
GESUNDES
LEBEN
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