Ralph Caspers - Volkshochschule Flensburg

Jede Teilnehmerin lernt, ihre eigene äußere
Erscheinung positiv-kritisch zu betrachten
und wird darauf sensibilisiert,
die eigene Persönlichkeit im Hinblick auf
ein positives Erscheinungsbild zu unterstützen.
Dabei werden folgende Themen
bearbeitet:
Die richtige Frisur, die richtigen Farben,
das richtige Outfit, das richtige Styling
und das richtige Make-up.
Waltraud Brunner-Süberkrüb
34024
Mi., 26.09. + Do., 27.09.2012,
18:00 - 21:30 Uhr
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
30,00 €. Rücktrittsschluss: 19.09.2012
34025
Mo., 29.10. + Di., 30.10.2012,
18:00 - 21:30 Uhr
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 20;
30,00 €. Rücktrittsschluss: 22.10.2012
34026
Mi., 21.11. + Do., 22.11.2012,
18:00 - 21:30 Uhr
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
30,00 €. Rücktrittsschluss: 14.11.2012
34027
Mi., 09.01. + Do., 10.01.2013,
18:00 - 21:30 Uhr
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
30,00 €. Rücktrittsschluss: 04.01.2013
34028
Mi., 20.02. + Do., 21.02.2013,
18:00 - 21:30 Uhr
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 18;
30,00 €. Rücktrittsschluss: 13.02.2013
Typ- und Outfitberatung Teil 2
Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen
die am ersten Typ- u. Outfitberatungskurs
teilgenommen haben. Ziel ist die
Umsetzung der Informationen aus dem
ersten Teil durch:
✦ Typgerechtes Tages- u. Abend Make-up
„Selbst geschminkt“, jede Teilnehmerin
bringt bitte ihr eigenes Make-up Set
mit, Tagescreme, sowie Pinsel, Kosmetiktücher,
Make-up-Entferner und
Schminkspiegel
✦ Das richtige Outfit: jede Teilnehmerin
hat die Möglichkeit Kleidung und
Schuhe mitzubringen, in denen sie sich
unsicher fühlt, was Farbe und Stil betrifft.
✦ Das richtige Accessoire: Passt es zum
Outfit oder zu mir? Auch hier kann alles
mitgebracht werden.
Waltraud Brunner-Süberkrüb
34029
Sa., 24.11.2012, 10:30 - 14:30 Uhr
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 03;
17,00 €. Rücktrittsschluss: 15.11.2012
34030
Sa., 02.03.2013, 10:30 - 14:30 Uhr
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 21;
17,00 €. Rücktrittsschluss: 21.02.2013
Fitnesstraining
für Gesicht, Hals u. Dekolleté
Ganzheitlicher Ansatz zur Steigerung
der persönlichen Ausstrahlung
Der Kurs wirkt wie ein FaceLifting und
führt auf natürliche Weise zu jüngerem
Aussehen und zu einem neuen Selbstwertgefühl.
Zusammen mit den FaceLifting-Übungen
werden auch die Geheimnisse
richtiger kosmetischer Hautpflege
vermittelt.
Inhalte: Facelifting, Busen- und Dekolletégymnastik,
das ABC der kosmetischen
Inhaltsstoffe, MakeUp, Tipps und Tricks,
Farbberatung
34031
Margarita Khlopkova
Mo., 09:00 - 10:30 Uhr,
Beginn: 28.01.2013, 8x
vhs-Zentrum; Nikolaikirchhof; R 04;
46,00 €
ADHS – wie steht es
um die Aufmerksamkeit?
Wir leben in einer hektischen Zeit. Es ist
oft zu wenig Raum, um allen Dingen genug
Aufmerksamkeit zu schenken. Es verwundert
daher nicht, dass eine Störung,
das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom
(ADHS) allenthalben auffäl-
Beratung: (04 61) 85 55 55
Anmeldung: (04 61) 85 50 00
lig häufig thematisiert wird.
ADHS ist ein Thema im Kindergarten, in
der Schule, im Alltag vieler Familien.
Auch manch Erwachsener findet sich in
der Beschreibung der besonderen Handlungsmuster
des ADHS wieder.
Der Vortrag thematisiert Forschungsergebnisse
und Tipps im Umgang mit
ADHS. Für Menschen mit den außerordentlichen
Begabungen des ADHS bietet
der Vortrag Gelegenheit, ihre eigenen
Stärken und Schwächen in einem anderen
Licht zu sehen. Für Angehörige und
Kontaktpersonen in beispielsweise
Schule und Kindergarten werden Perspektiven
eröffnet, die das Miteinander
erleichtern können.
Interessierte sind herzlich eingeladen Fragen
mitzubringen!
34035
Catja Weißenberger
Mi., 23.01.2013, 19:30 - 21:00 Uhr
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche;
Kulturcafé; 7,00 € (keine Ermäßigung
möglich, Bezahlung vor Ort)
Es entstehen Kosten für Kopien.
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Der Kurs spricht besonders Menschen ab
50 an, die mit Spaß und Humor etwas für
ihre geistige Fitness tun wollen. Das abwechslungsreiche
und vielseitige Programm
regt das Denken und die Fantasie
an. Auf spielerische Weise fördern wir
Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung
und schulen sowohl das Kurzzeit -
als auch das Langzeitgedächtnis. Wie jeden
Muskel müssen wir auch unser Gehirn
trainieren, um die geistige Leistungsfähigkeit
zu erhalten oder zu verbessern.
Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre
ohne Leistungsdruck statt - es
kommt nicht auf Schnelligkeit an, sondern
darauf, sich mit der Arbeitsweise
des Gehirns vertraut zu machen und von
diesen Kenntnissen zu profitieren.
Bitte Papier und Stifte mitbringen.
Renate Kuschke
34036
Mi., 10:00 - 11:00 Uhr,
Beginn: 24.10.2012, 8x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09;
42,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien.
34037
Mi., 10:00 - 11:00 Uhr,
Beginn: 06.02.2013, 7x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09;
37,00 €. Es entstehen Kosten für Kopien.
Tipps im Umgang mit ADHS
siehe Kurse 10402 + 10403 auf S. 17
GESUNDES
LEBEN
111