Ralph Caspers - Volkshochschule Flensburg

KULTUR/
FREIZEIT
60
ORIENTALISCHER TANZ
Orientalischer Tanz
für Anfängerinnen
Orientalischer Tanz vermittelt Frauen ein
neues Körpergefühl, Freude an der Bewegung,
Neugierde an einer fremden
Kultur, Spaß am Verkleiden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden
können.
Hala El Seely-Petersen
22100
Do., 18:30 - 19:30 Uhr,
Beginn: 25.10.2012, 8x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle;
32,00 €
22101
Do., 18:30 - 19:30 Uhr,
Beginn: 10.01.2013, 10x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle;
40,00 €
Workshop für Anfängerinnen
22102
Sa., 03.11.2012, 14:00 - 17:00 Uhr
vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R6;
12,00 €. Rücktrittsschluss: 25.10.2012
22103
Sa., 26.01.2013, 14:00 - 17:00 Uhr
vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R6;
12,00 €. Rücktrittsschluss: 17.01.2013
Bauchtanz für Frauen
(Mittelstufe)
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden
können.
Hala El Seely-Petersen
22104
Do., 19:30 - 20:30 Uhr,
Beginn: 25.10.2012, 8x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 32,00 €
22105
Do., 19:30 - 20:30 Uhr,
Beginn: 10.01.2013, 10x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 40,00 €
KULTUR/FREIZEIT
Orientalischer Tanz für
Fortgeschrittene (Shimmy-Kurs)
Es werden viele Variationen, die im
Bauchtanz vorkommen, mit Shimmy getanzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden
können.
Hala El Seely-Petersen
22106
Do., 20:30 - 21:30 Uhr,
Beginn: 25.10.2012, 8x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 32,00 €
22107
Do., 20:30 - 21:30 Uhr,
Beginn: 10.01.2013, 10x
Schule Friedheim; Gymnastikhalle; 40,00 €
Bauchtanz – Shimmy-Workshop
für alle Tänzerinnen geeignet
Der Shimmy ist das Vibrieren mit dem
Becken und dem gesamten Körper - eine
Herausforderung für jede Tänzerin.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
ein Tuch mit, das Sie um die Hüften binden
können.
Hala El Seely-Petersen
22108
Sa., 10.11.2012, 14:00 - 17:00 Uhr
vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R6;
12,00 €. Rücktrittsschluss: 01.11.2012
22109
Sa., 09.02.2013, 14:00 - 17:00 Uhr
vhs-Stadtteilzentrum Schulgasse 4; R6;
12,00 €. Rücktrittsschluss: 31.01.2013
Orientalischer Tanz und
Entspannung am Vormittag
Die ganzheitlichen Bewegungen des orientalischen
Tanzes sind für den weiblichen
Körper ideal, Alter und Figur spielen
keine Rolle. Der Tanz mit seinen
urweiblichen Bewegungen ist Ausdruck
für Lebensfreude, Temperament und
Sinnlichkeit.
Durch das sanfte Training wird der Körper
beweglicher, das gesamte Wohlbefinden
gesteigert und die Gesundheit behutsam
gefördert. Es wirkt sich positiv
auf die Psyche aus und trägt dazu bei,
sich und seinen Körper besser wahrzunehmen
und zu akzeptieren. Gemeinsames
Tanzen und die Freude an der Bewegung
spielen dabei eine große Rolle.
Es werden die Grundlagen des orientalischen
Bauchtanzes und seiner Kultur vermittelt
sowie Schritte als auch Figuren zu
kleinen Kombinationen zusammen gefügt.
Eine Tiefenentspannung rundet die
jeweilige Unterrichtsstunde ab.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
und ein schönes Tuch für die Hüften
mitbringen.
Katharina Bergmann
22110
Mo., 09:00 - 10:30 Uhr,
Beginn: 22.10.2012, 8x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02;
46,00 €
22111
Mo., 09:00 - 10:30 Uhr,
Beginn: 14.01.2013, 8x
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 02;
46,00 €
Meditatives Tanzen
s. Kurs 31210f. auf S. 90
NIA Technique
s. Kurs 32142ff. auf S. 94