Intervención PSICOSOCIAL desde el COACHING - Foment

88 Los estados emocionales están relacionados con los juicios individuales o colec vos a
cerca de lo que ocurre. Lo importante no es rehusar en sen r un estado emocional concreto
sino en comprender y cambiar los juicios que subyacen en ese estado emocional.
Capítulo 2.- LA ACCIÓN
Ovidio Peñalver, citando a Rafael Echevarría, recuerda que hay cuatro pos de estados
de ánimo que defi nen y sustentan a los sistemas:
Estados de ánimo que impulsan.
Serenidad. Sistemas estables, fieles, positivos. Pueden caer en el aburguesamiento.
Existe sensaciones de armonía, estabilidad, orgullo de
pertenencia.
Ambición. Sistemas mo vados y dispuestos al desa o. Si la ac tud es frené
ca pueden caer en el estrés. Existe un ambiente proac vo, en donde
los individuos están dispuestos al desa o y al cambio. Son responsables
de su des no.
Estados de ánimo que limitan.
Resen miento. Sistemas con elevada confl ic vidad, indisciplina. Existe un
ambiente agresivo, con ganas de venganza. Existen sensaciones de rencor,
odio, se alimentan deseos de venganza y se busca vic mas.
Resignación. Sistemas desmo vados, con sensación de derrota. Eluden
retos, se contentan con lo que hay. Existe la sensación de derrota, tristeza
y pena.
En los sistemas en donde la emocionalidad no es posi va, el individuo y el grupo enferman.
De alguna manera la enfermedad advierte de que algo no funciona: infartos,
alteraciones cardiovasculares, estrés, depresión, etc.
La emoción es contagiosa. Fluir con el sistema no es más que potenciar el bienestar
individual y colec vo. Y es precisamente desde la ver ente de la Piscología Posi va70 ,
que en capítulos anteriores tratábamos, desde la que par mos para hablar del disfrutar,
del sen rse capacitado para realizar una ac vidad que consideramos desafi ante y
sen rse dispuestos al aprendizaje y a la crea vidad.
70 Mar n Seligman