Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

Anahata chakra
Symbolet tilknyttet 4. chakra er 2 trekanter oven på hinanden, der danner en sekstakket
stjerne. Dette symboliserer den maskuline og feminine energi i forening,
integrationscentret. Den nedadvendte trekant repræsenterer samtidig kulminationen af
det materielle, og den opadvendte trekant ønsket og længslen efter det der bryder de
materielle grænser.
Øvelse i kærlighed til os selv
Nedskriv dagligt i din bog i en periode på f.eks. en måned én ting du gør, som kun er for
at glæde dig selv. Jeg giver ofte den øvelse på mine kurser, og nedenfor kan du læse,
hvordan en 40-årig kvinde løste opgaven.
Fredag: Gik tur på Strøget efter arbejdstid. Sad længe og lyttede til jazz i solen.
Lørdag: Jeg har i dag kun spist grønsager og lidt frugt. Føler mig slank og smuk.
Søndag: Brugte hele dagen på at male et billede.
Mandag: Cyklede en lang tur i Dyrehaven.
Tirsdag: Ordnede tøj og smed en hel del væk, som jeg alligevel aldrig går med.
Onsdag: Købte 20 roser til mig selv. Nu står de i min stue og dufter så skønt. Hvilken
glæde.
Torsdag: Jeg gik i banken og fik oprettet en budgetkonto. Jeg kan mærke en stor indre
lettelse og glæde over, at jeg endelig fik gjort det.
Når vi skal løse en sådan opgave, er det vigtigt for os klart at skelne mellem sand glæde
og så pligtfølelse. Selv om det kan være en glæde at få ordnet opvasken, er det ikke den
slags glæde, der menes med øvelsen.
Psykiske svækkelser, der kan tyde på et ubalanceret 4. chakra, kan bl.a. være: stærk
følelse af sørgmodighed med en indre oplevelse af sorg, en alt for stærk sensitivitet over
for andre menneskers humør eller en for ringe indlevelse i andre menneskers situation.
Oplevelsen af følelsesmæssig lukkethed, der bevirker at man ikke kan eller tør vise
følelser.
Røre/følesansen er tilknyttet 4. chakra. Du kan undersøge denne sans ved hjælp af
nedenstående øvelse.
© Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010
41