Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

More documents

Recommendations

Info

Sahasrara chakra Sahasrara chakra Sahasrara chakra, det 7. psykiske center, svarer til hele toppen af hovedet. Hypofysen er den tilknyttede kirtel. Centret kaldes også tusindbladet lotus eller kronechakraet. Det er det symbolske sæde for kosmisk bevidsthed og repræsenterer videnselementet, ikke viden som en intellektuel funktion, men viden set som erkendelsesfunktion. På samme måde som der eksisterer forskellige bevidsthedsniveauer, eksisterer der forskellige videnslag, f.eks. den rationelle og den intuitive viden, som kan henføres til venstre og højre hjernehalvdel, den bevidste og underbevidste viden, den objektive og subjektive viden, etc. For at harmonisere Sahasrara chakra skal de forskellige videnslag sammensmeltes, og de deraf fremståede sammenhænge integreres til et helhedssyn. Den menneskelige hjerne, som består af billioner af nerveceller der er indbyrdes sammenflettede, muliggør flere forbindelser end andet kendt i universet. Tanken som en kosmisk erkendelsesproces er uden grænse. Den kosmiske bevidsthed, som ofte bruges til at beskrive 7. chakra, svarer til bevidstheden om og erkendelsen af kosmiske sammenhænge. Hvor de nedre chakraer består af utallige indfaldsveje til erkendelse af den fysiske virkelighed, når den kosmiske bevidsthed ud til erkendelse af universets lovmæssigheder, og åbner bevidstheden mod det evige, det oversanselige aspekt, det der er uden for den materielle manifestation. Derfor er 7. chakra også det vanskeligste at beskrive og forstå, da bevidstheden rækker ud over eller transcenderer det fysiske og begribelige. Parapsykologiske undersøgelser, som f.eks. regression til tidligere eksistensformer, har vist, at vi i vores bevidsthed gemmer viden, som vi ikke havde kunnet erhverve os på almindelig vis. Mennesker der har gennemgået en sådan regression har f.eks. kunnet tale et fremmed sprog flydende, et sprog de ikke havde kendskab til på forhånd, har kunnet beskrive en by, de aldrig har besøgt, etc. Bevidstheden kan altså oplagre viden og indeholde informationer uden om hjernen. For at harmoniserer kronechakraet må de forskellige videnslag samarbejde på et sådant plan, at de stilles åbne over for stadig ny erkendelse - den intuitive og den empiriske viden må samarbejde for at sand erkendelse kan træde frem. Symbolet tilknyttet 7. chakra er en tusindbladet hvid lotus, inden i den tusindbladede lotus er en hvid fuldmåne, og inden i denne en nedadvendt lysende trekant. Ifølge nogle traditioner vender lotuskronbladene opad mod himlen. Ifølge de ældste tekster vender disse nedad og omkranser hovedet. Billedet symboliserer spirituel intuition eller kosmisk bevidsthed. Glorien, som symbol på kronechakraet, er brugt som billedgørelse af et menneske med kosmisk bevidsthed. Ceremonien med at sætte krone på hovedet af monarken udspringer af samme ide om, at personen er ophøjet. Glorien er med tiden blevet mere og mere fysisk, selv Paven har i dag sin kalot på hovedet. Blokeret energi i Sahasrara chakra kan medføre alvorlige sindslidelser, som f.eks. psykoser og autisme, hjernesygdomme, f.eks. tumorer tillægges ligeledes ubalanceret energi i 7. chakra. Man lukker sig inde i sig selv, i sin egen verden, føler sig uden for livets strøm, lukker af for livskraften, isolerer sig fra oplevelsen af enhed og fællesskab med alt levende og med det livgivende princip. Da vores nuværende kultur i udpræget grad bevidsthedsmæssigt er centreret omkring de 3 første chakraer, som primært opererer i den fysiske virkelighed og hvis tyngdepunkt er omkring det målelige, er vi uerfarne i at lytte til meddelelser som kommer fra en ikkefysisk, ikke-målelig eller ikke-synlig virkelighed. Selv det der er nærmest os, vores krop, er vi utrænede i at lytte til. Vi sveder i hænderne, hjertet banker, maven kramper sig, alligevel ignorerer vi ofte disse budskaber - undertrykkelsen kan være så massiv, at vi endog ikke hverken indrømmer eller erkender kroppens meddelelser. Vores kultur skatter erfaringer som er erhvervet intellektuelt, som kan iagttages objektivt, erfaringer modtaget uden om intellektet, f.eks. kropslige eller meditative erkendelser, har vi ikke kultur for. Det menneske der livet igennem har læst og lært og gjort sine egne erfaringer er meget lidt skattet, hvis ikke det der er læst, lært og udført er bevist eller fremlagt f.eks. via en eksamen. At erhverve respekteret viden fra indre ressourcer kræver en kultur, der indfletter de 4 øvre chakraer. © Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010 67
Sahasrara chakra For at harmonisere Sahasrara chakra, dvs. at arbejde os væk fra denne opsplitning mellem intellektuel og erkendelsesmæssig viden, mellem krop og sjæl, etc., kræver det en rodfæstet tillid til det indre liv, en tillid der ikke kan erhverves på anden vis end ved egen-erfaring. Denne tillid kan opnås ved opmærksomhed. Det første skridt kan være opmærksomhed og troskab over for vores krops impulser og meddelelser. En årvågen bevidsthed omkring de informationer, vi modtager og en handling derudfra. Kropsimpuls iagttagelse Hold en klar, årvågen opmærksomhed på din krop, lyt til kroppens signaler og meddelelser, mens du taler med forskellige mennesker. Vælg på forhånd 3-4 mennesker som du har forskellige forhold til, et menneske, du har et neutralt forhold til, f.eks. købmanden, et menneske, du har et kærligt forhold til, f.eks. din mor, et menneske, du har et uafklaret forhold til, f.eks. en kollega, osv. Mens du taler med hvert af disse mennesker, lyt til hvilken besked din krop giver dig, hvilke dele af kroppen du er mest bevidst om, og på hvilken måde? Nedskriv disse observationer. Brug chakrasystemets trinvise opdeling til yderligere nuancering. Når du taler til købmanden mærker du f.eks. ubehag i maven, find ud af om det måske er, fordi du taler ned til ham, eller du intuitivt mærker, at han gør det til dig, etc. Lyt til din krops meddelelser og handl derudfra, hvorved du fremmer evnen til at træde ind bag det umiddelbart begribelige. I vores samvær med andre mennesker kommunikerer vi bl.a. via de forskellige chakraer. Men det er ikke altid, vi bruger de samme, vi taler forbi hinanden. Er vi opmærksomme på hvilke chakraer, vi selv bruger, udvides vores begrebsforståelse over for egne og andres adfærdsmekanismer og en handlen derudfra vil udvide vores bevidsthedsområder. Generelt kan siges, at fysiske øvelser der stimulerer blodtilførslen til hovedet harmoniserer Sahasrara chakra. Forberedelse og Solhilsen Se siderne 10 og 11. Klovnen Læg dig på knæ med håndfladerne i gulvet lidt fremme og ud til siden for knæene. Bøj fremover og placer toppen af hovedet i gulvet, overarmene er nu parallelle til gulvet. Stræk benene ud og langsomt placeres højre knæ på højre albue og venstre knæ på venstre albue, således at fødderne vender op mod loftet. Stå i denne stilling i 5 sekunder, hvorefter du sænker kroppen ved først at lægge fødderne og derefter knæene i gulvet. Kan gentages 2 gange. © Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010 68
Page 1 and 2:
Kroppens Energier KnowWare Forfatte
Page 3 and 4:
Forord Forord og indledning Vi er p
Page 5 and 6:
Forord og indledning såvel de fysi
Page 7 and 8:
Lugte-sanse øvelser Mooladhara cha
Page 9 and 10:
Synspunkter vedrørende døden Mool
Page 11 and 12:
5. stilling. På næste udånding f
Page 13 and 14:
Mooladhara chakra 11. stilling. Tr
Page 15 and 16: Benstræk Mooladhara chakra Lig fla
Page 17 and 18: Sædebalance Mooladhara chakra Sid
Page 19 and 20: Vækstmeditation til at harmonisere
Page 21 and 22: Synspunkter vedrørende seksualitet
Page 23 and 24: Græshoppen Swadhisthana chakra Du
Page 25 and 26: Bækken-energi-øvelse Swadhisthana
Page 27 and 28: Ønskeliste Swadhisthana chakra a)
Page 29 and 30: Manipura chakra Manipura chakra Man
Page 31 and 32: Bølgeåndedrættet Manipura chakra
Page 33 and 34: Buen Manipura chakra Læg dig på m
Page 35 and 36: Stående fremoverbøjet stræk Stå
Page 37 and 38: Bugstræk Manipura chakra Sid på g
Page 39 and 40: Anahata chakra Anahata chakra Anaha
Page 41 and 42: Røre/føle-øvelsen Anahata chakra
Page 43 and 44: Brystudvidende vejrtrækning Anahat
Page 45 and 46: Hengivelsesstilling Anahata chakra
Page 47 and 48: Kærlighedskontemplation Anahata ch
Page 49 and 50: Vekselåndedrættet Vishuddhi chakr
Page 51 and 52: Knælende nakkestræk Vishuddhi cha
Page 53 and 54: Ploven Vishuddhi chakra Lig fladt o
Page 55 and 56: Maleøvelse 2 Vishuddhi chakra Sid
Page 57 and 58: Ajna chakra Ajna Chakra Ajna chakra
Page 59 and 60: Viften Stå med fødderne adskilte
Page 61 and 62: Stjernekikkerten Ajna Chakra Sid me
Page 63 and 64: Bevidsthedsopøvelse Ajna Chakra St
Page 65: Ajna Chakra Intuitionsmeditation At
Page 69 and 70: Vippen Sahasrara chakra Læg dig p
Page 71 and 72: Sahasrara chakra “Gud og jeg, jeg
Page 73 and 74: Øvelsesserie 4 Sahasrara chakra 1,
Page 75 and 76: Adfærdsøvelsen, 8 At beskue himle
show all

Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?