Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

More documents

Recommendations

Info

Healingsmeditation Vishuddhi chakra Sæt dig afslappet med hoved og ryg i en lige linie. Luk øjnene og mærk dig selv. Forestil dig de mest harmoniske og smukke naturomgivelser du kan. Det kan være en bjergegn, ved havet, dybt inde i en skov, på en store åben slette. Landskabet skal være frodigt med mange grønne nuancer. Det kan være et sted du kender, et sted du har hørt om eller et sted som findes i dit indre. Forestil dig at du befinder dig i disse omgivelser, se dig selv bevæge dig gennem landskabet, se farverne, formerne i landskabet, mærk vinden, duftene. Forsøg at gøre det indre billede så stofligt du kan ved at aktivere flest mulige sanser. Se dig selv bevæge dig gennem landskabet, fyldes op af skønheden, kraften og frodigheden. Mærk at denne kraft fylder dig op, gør dig sund, integreret, hel. Lad bevidstheden hvile i disse billeder i 5-20 minutter, hvorefter du træder ud af meditationen ved at åbne øjnene. Samme meditation kan bruges til at fremme andre menneskers sundhedstilstand. Dan dig i din bevidsthed et klart billede af det menneske, du ønsker at heale. Se vedkommende bevæge sig gennem et landskab, som du fornemmer vedkommende vil harmonisere med. Lad igen naturens kraft og styrke fylde vedkommende - og hold i din bevidsthed tanken om personen som sund, rask og stærk. © Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010 57
Ajna chakra Ajna Chakra Ajna chakra, det 6. psykiske center, er beliggende midt i hovedet i en lige linie mellem ørerne og øjenbrynscentret. Centret kaldes også Øjenbrynscentret eller det 3. øje. Pinealkirtlen er tilknyttet 6. chakra, og symbolet er en nedadvendt trekant omsluttet af en cirkel. Trekanten symboliserer her treenighedsprincippet, som i den østerlandske terminologi kaldes Sat (virkelighed, sandhed) Chit (bevidsthed, viden) Ananda (glæde), og som i den kristne religion svarer til Faderen, Sønnen, Helligånden. Cirklen repræsenterer evigheden. Er dette chakra positivt udviklet, vil det medføre evnen til at danne indre billeder, til at se med det indre syn om bag den fysiske manifestation. Det er sædet for den veludviklede intuition, den klare tænkning. Et menneske, hvis nedre chakraer er positivt balanceret, kan ved 6. chakra opnå en tænkning der ikke længere er under indflydelse af sympatier eller antipatier, tænkningen ligger uden for personlighedens begrænsninger. Intuitioner er blevet en klar, brugbar erkendelse, som gør det muligt at modtage viden uden om sanserne, uden om den intellektuelle og følelsesmæssige energistrøm. Intuition kommer fra den højere bevidsthed, som lidt efter lidt vækkes ved at have de nedre chakraer positivt balanceret. Meditationsteknikker er metoder til at opdage og udvikle de kræfter, hvorfra intuition opererer. Intuitionsbegrebet har to forskellige aspekter i sig. Det første kan kaldes kreativ intuition. Det andet aspekt kommer fra en højere indefra dirigeret kilde. Som eksempel på den første form kan nævnes den store opfinder Edison, som på et spørgsmål om, hvordan han løste problemerne svarede: “Når jeg sidder helt stille, kommer løsningen til mig.” Den anden form for intuition går bag de materielle former og vækker erkendelser om andre eksistensformer, mere avancerede bevidsthedsstadier. Meditationens højere mål er at integrere højre og venstre hjernehalvdel, således at de opererer i samklang med hinanden, hvorved den intellektuelle, klare beskuelse der svarer til venstre hjernehalvdel sammenkobles med den højre hjernehalvdels intuitive bevidsthedslag. Ved samspillet mellem højre og venstre hjernehalvdel fremmes vores skelneevne, dvs. evnen til at skelne sandheden bag materien, bag den fysiske fremtræden. Ved at arbejde henimod åbning af den indre, visionære bevidsthed træder en overvældende frihedsfølelse frem, som tidligere var begrænset i den fysiske form, frihedsfølelsen bag og opløsningen af begrænsningerne af tid, rum og årsag. Ved ubalanceret energistrøm i Ajna chakra kan fysiske lidelser som hovedpine, migræne og hjernetumorer forekomme. Synsproblemer, herunder stær, forkalkning, blindhed, etc. kan også skyldes ubalancer i 6. chakra. Psykiske ubalancer kan f.eks. være at tankegangen er diffus og koncentrationsevnen nedsat. Bevidstheden overvældes af indre billeder, som man har svært ved at forholde sig til. Man plages af intuitive fornemmelser, som kan være rigtige nok nu og da, men lige så ofte ikke er det. Man lider af forudanelser, mest af negativ karakter. Bevidstheden er udpræget overtroisk, og man beskæftiger sig med alle de såkaldte overnaturlige fænomener, uden at disse er koblet sammen med en sund, naturlig skelneevne. Især i vor tid, hvor der er så stort udbud af okkulte fænomener, er skelneevnen måske den evne, der er vigtigst at balancere. Det kan her være interessant at se på, hvor der er blokeringer i livsstrømmen som påvirker Ajna chakra ved at referere til nogle af de ubalancer der er tilknyttet chakrasystemet. En ubegrundet forudanelse om, at andre mennesker (eller et enkelt menneske) vil skade én fysisk, og som medfører, at man f.eks. ikke tør gå på gaden, kan betyde at energien mellem 1. og 6. chakra er blokeret. En meget stærk negativ binding til et andet menneske i et seksuelt forhold der f.eks. kan være masochistisk, og som man på et intellektuelt plan klart ved er nedbrydende for én, kan evt. betyde blokeringer mellem 2. og 6. chakra. En fuldstændig, ukritisk tillid til et andet menneske (en læge, terapeut, guru) kunne være årsag til blokeringer mellem 4. og 6. chakra. At høre stemmer og udføre disses direktiver kunne betyde energiblokering mellem 5. og 6. chakra. De her nævnte eksempler kan uddybes ved at referere til de forskellige kapitler i bogen. Findes ubalancer kan disse måske afhjælpes ved primært at arbejde med de beslægtede chakraer, © Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010 58
Page 1 and 2:
Kroppens Energier KnowWare Forfatte
Page 3 and 4:
Forord Forord og indledning Vi er p
Page 5 and 6: Forord og indledning såvel de fysi
Page 7 and 8: Lugte-sanse øvelser Mooladhara cha
Page 9 and 10: Synspunkter vedrørende døden Mool
Page 11 and 12: 5. stilling. På næste udånding f
Page 13 and 14: Mooladhara chakra 11. stilling. Tr
Page 15 and 16: Benstræk Mooladhara chakra Lig fla
Page 17 and 18: Sædebalance Mooladhara chakra Sid
Page 19 and 20: Vækstmeditation til at harmonisere
Page 21 and 22: Synspunkter vedrørende seksualitet
Page 23 and 24: Græshoppen Swadhisthana chakra Du
Page 25 and 26: Bækken-energi-øvelse Swadhisthana
Page 27 and 28: Ønskeliste Swadhisthana chakra a)
Page 29 and 30: Manipura chakra Manipura chakra Man
Page 31 and 32: Bølgeåndedrættet Manipura chakra
Page 33 and 34: Buen Manipura chakra Læg dig på m
Page 35 and 36: Stående fremoverbøjet stræk Stå
Page 37 and 38: Bugstræk Manipura chakra Sid på g
Page 39 and 40: Anahata chakra Anahata chakra Anaha
Page 41 and 42: Røre/føle-øvelsen Anahata chakra
Page 43 and 44: Brystudvidende vejrtrækning Anahat
Page 45 and 46: Hengivelsesstilling Anahata chakra
Page 47 and 48: Kærlighedskontemplation Anahata ch
Page 49 and 50: Vekselåndedrættet Vishuddhi chakr
Page 51 and 52: Knælende nakkestræk Vishuddhi cha
Page 53 and 54: Ploven Vishuddhi chakra Lig fladt o
Page 55: Maleøvelse 2 Vishuddhi chakra Sid
Page 59 and 60: Viften Stå med fødderne adskilte
Page 61 and 62: Stjernekikkerten Ajna Chakra Sid me
Page 63 and 64: Bevidsthedsopøvelse Ajna Chakra St
Page 65 and 66: Ajna Chakra Intuitionsmeditation At
Page 67 and 68: Sahasrara chakra For at harmonisere
Page 69 and 70: Vippen Sahasrara chakra Læg dig p
Page 71 and 72: Sahasrara chakra “Gud og jeg, jeg
Page 73 and 74: Øvelsesserie 4 Sahasrara chakra 1,
Page 75 and 76: Adfærdsøvelsen, 8 At beskue himle
show all

Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?