Kroppens Energier Forfatter: Benthe Ploug, www ... - KnowWare

Sahasrara chakra
“Gud og jeg, jeg og Gud er én”, “Kærlighed er den stærkeste kraft i universet”. Dette
mantra skal mentalt gentages i mindst 20 minutter.
Så snart en anden tanke eller en følelse dukker op, skal dit mantra være så stærkt, at
det udelukker tanken eller følelsen. Til sidst skal bevidstheden være fuldstændig opslugt
af dit mantra, hvorved det bliver en del af dig.
Mantrameditation anbefales at udføre dagligt, ligeledes skal mantraet ikke udskiftes,
før det ikke længere opleves relevant.
Kontakt til dit højere selv
Denne teknik sigter mod at skabe forbindelse til det indre visdomslag. Inden du går i
gang med øvelsen, vil jeg anbefale, at du har nedskrevet et spørgsmål, som du ikke har
noget svar på. Spørgsmålet kan f.eks. være et der vedrører dit arbejde, om du skal
ændre din kost eller et filosofisk spørgsmål.
Indtag den afspændte kropsstilling som tidligere foreslået.
Se for dit indre, at du befinder dig i de naturomgivelser du føler dig mest inspireret af.
Se dig selv bevæge dig gennem dette landskab medbringende dit spørgsmål. I dit indre
ved du, at et eller andet sted i disse naturomgivelser er en kraft, hvorfra du kan hente al
den viden, du har brug for. Dan dig ikke noget klart billede af denne kraft, om den findes
i et menneske, et dyr, et træ eller i en klippeblok - blot at denne kraft er til stede. Bevæg
dig dybt ind til dette sindsbillede, se naturen, farverne, vegetationen, etc., og gør dig
åben over for hvad der måtte komme. Når du lever dig ind i dette sindsbillede vil der
uvægerligt dukke billeder frem for dit indre, et dyr, en person mv., og når det sker, stil
da dit spørgsmål. Lyt til det svar du får. Svaret er måske noget der vises dig, måske en
gestus, måske et svar med ord. Bliv i dette sindsbillede indtil du har skabt kontakt til dit
indre visdomslag, hvorefter du langsomt lader billedet fortone sig.
Så snart du træder ud af meditationen, skal du nedskrive det eller de svar du fik. Svaret
er måske ikke forståeligt eller acceptabelt, og det er også vigtigere i starten at skabe
kontakten indad end at få forståelige svar. Måske træder der på et senere tidspunkt en
forståelse frem, hvorved hensigten med at nedskrive spørgsmål og svar skulle blive
opfyldt. Visdomskilden har måske sit eget sprog, der først skal læres.
Når kontakten er skabt, kan den bruges i alle de situationer, hvor der er tvivl og
usikkerhed, fordi kontakten til ens egne visdomsressourcer er etableret.
Vær meget opmærksom på, at dit indre visdomslag kun er interesseret i at fremme din
vækst og udvikling, dvs. får du svar der gør dig angst, som vil hæmme eller begrænse
din eller andres udvikling, er det ikke dit visdomslag, du har kontakt med, men med
uafklarede psykologiske mekanismer. En sjælelig tryghed kan etableres, når du spørger
og modtager svar fra visdomsplanet, ved at spørge i Kristi navn.
Det skal klart præciseres, at får du intuitioner, billeder, stemmer eller fornemmelser,
som anbefaler dig at udføre ting til skade for dig selv eller andre, så må du straks holde
inde med øvelserne, og fremover kun arbejde med de nedre chakraer, og lade øvelserne
omhandlende 5., 6. og 7. chakra hvile.
7. chakra er slutningen på den gradvise opstigen fra overlevelse til illumination. Ved at
inddrage mere lys bevidsthedsmæssigt, bliver mørket mindre. Oplysning er at belyse det,
der hidtil henlå i mørke, forståelsens triumf over uvidenhed. Ved at arbejde med den
trinvise opstigen gennem chakrasystemet vil oplysning uvægerlig ske, en gradvis
forøgelse af bevidstheden træder frem - eller som Grundtvig skriver:
Da kan man forskel kende
på solskin og på lyn
skønt begge de kan brænde
og skabe skønne syn,
lyt til fornuftens stemme,
det ene lys optænde,
det andet slå ihjel.
© Benthe Ploug & KnowWare.dk - Kroppens energier – 20-05-2010
72