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8 - As Regras da Dieta de Indução -
O Exame de Direção de 14 Dias
Antes de mais nada, quero dar boas-vindas a todos os recém-chegados que estarão tentando iniciar o
livro neste ponto. A dieta de indução aqui apresentada é o prelúdio à dieta Atkins, não a própria dieta
Atkins, embora venha a ser provavelmente analisada e reanalisada como se fosse e como se estas palavras
jamais tivessem sido escritas. Meus críticos, sabendo muito bem que não podem vencer em uma quadra
de dimensões oficiais, aproveitarão esta oportunidade para provar que ela é uma dieta desbalanceada,
como se a palavra mágica ''balanceada'' representasse uma virtude, não um defeito.
A dieta de indução é corretiva. Tem como principal objetivo corrigir, com a rapidez possível, o
metabolismo desbalanceado. Nenhum desbalanceamento pode ser corrigido adicionando-se
balanceamento; isso só pode acontecer contrabalançando-o com uma correção desbalanceada.
Mas quero lhes mostrar meu diagrama favorito.
O programa abaixo é denominado de dieta de indução porque tem por finalidade induzir uma perda
de peso efetiva, ao gerar cetose/lipólise e, dessa maneira, convocar o corpo para que inicie a produção de
SMG e outras substâncias mobilizadoras de gordura.
A dieta de indução fará por você o seguinte:
• Mudará eficientemente seu corpo, do estado de metabolismo que queima carboidratos para o de
metabolismo que queima gordura (a sua!).
• Estabilizará seu nível de açúcar e eliminará bruscamente uma infinidade de sintomas de
hipoglicemia, que causam fadiga, alterações de estado de ânimo, confusão mental, períodos de
fraqueza e coisas assim.
• 3. Acabará, através de abstinência, e não de moderação, com suas ânsias por determinados tipos
de comida.
• Romperá com padrões de alimentação viciantes em chocolate, açúcar, derivados de trigo ou
milho, álcool, cafeína, glúten de cereais ou qualquer produto em que esteja viciada ou ao qual
desenvolveu alergia.
• Fará com que você experimente, em primeira mão, o que é vantagem metabólica.
• Demonstrará quanta gordura você poderá queimar, ao mesmo tempo em que come à vontade, até
mesmo luxuosamente.
Não obstante, atraente como seja, a dieta de indução não vai ser seu regime por toda a vida. Este será
determinado por uma série de passos que lhe ensinarei a dar, de modo que a dieta seja finalmente ajustada
para produzir o melhor equilíbrio possível entre suas respostas metabólicas, gosto em matéria de
alimentos, estilo de vida e perfil de saúde total, na medida em que a mesma se relaciona com a dieta,
como acontece na maioria dos casos.
Na dieta permanente, logo que terminado o exame de direção de 14 dias que vai iniciar agora -logo
que, na verdade, seja um sucesso em matéria de dieta e esteja saboreando a dieta Atkins de Manutenção
por toda a vida -, a de indução ainda servirá a um fim. Será um mecanismo de partida permitindo-lhe -
quando necessário - voltar ao controle da situação, reiniciando a dieta no nível em que inicialmente teve