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emagrece mais rápido, isto é, a dieta que você esteve seguindo nos primeiros 14 dias. Mas por que, em
nome de Deus, isso deve ser verdade? A perda rápida de peso não é uma consideração importante, quando
você quer resolver o problema de excesso de peso pelo resto da vida. O que é importante é sentir-se bem,
contente e sadio. Quero que você se sinta à vontade com a dieta Atkins, fisicamente bem, saciado,
satisfeito com o cardápio diário, confiante em seu corpo. A vasta maioria vai descobrir que o nível de
consumo de carboidratos que atinge esse melhor não é o primeiro nível.
Na Parte Quatro do livro vou mostrar como você pode fazer as quatro dietas Atkins, passando da
dieta de Indução para a de Perda de Peso Contínua e em seguida para a de Pré-Manutenção e
Manutenção. Na última delas você vai aprender como descobrir e trabalhar com o nível de carboidratos
para toda a vida, que é o certo em seu caso.
Agora chegou o momento de examinar algumas das vantagens para a saúde de uma dieta que você já
descobriu que pode eliminar mais eficientemente o excesso de peso do que qualquer outra que fez antes.