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12 - As Tristezas da Hipoglicemia e
os Perigos do Diabetes
Suponho que vocês se recordam que no Capítulo 3 mencionei a hipoglicemia como o aspecto
sintomático do hiperinsulinismo que se correlaciona de forma tão acentuada com a obesidade. Neste
momento, volto ao assunto, considerando-o como causa principal do DRD.
Não quero ser repetitivo, mas insisto em que você conheça a imensa extensão das descobertas
científicas que a justificarão se considerar a probabilidade, bem real, de que possa ter ou desenvolver
eventualmente distúrbios do metabolismo da glicose e da insulina.
Uma curta recapitulação do assunto será apropriada:
• Se você tem, ou teve, grande excesso de peso, ou se sofre de algum distúrbio
(comportamento) de alimentação, as probabilidades são muito maiores do que 100% de que
tenha resistência à insulina e hiperinsulinismo.
• A resistência ou o excesso de insulina são as primeiras anormalidades que precedem o
aparecimento de distúrbios de glicose (glicopatias).
• A hipoglicemia, o pré-diabetes e o diabetes tipo 11 são estágios da mesma doença -
glicopatia. Todas elas começam com resistência/excesso de insulina.
• A insulina e os distúrbios da glicose aceleram o desenvolvimento da aterosclerose, o
mecanismo que leva aos ataques cardíacos.
• Por conseguinte, interrompa a cadeia de fatos baseada na insulina e poderá proteger o
coração e prolongar a vida.
Em primeiro lugar, eu gostaria de frisar os sintomas que você talvez esteja sentindo agora. Vejamos,
em primeiro lugar, a hipoglicemia.
Por Que Pessoas se Sentem Tão Melhor, e Com Tanta Rapidez, Quando Fazem
a Dieta Atkins?
A resposta correta é sem dúvida que (na maior parte do tempo) a dieta atua sobre os níveis instáveis
de açúcar no sangue, que denominamos, sem muita precisão, de hipoglicemia reativa.
A instabilidade produz sintomas tais como:
• Crises freqüentes de fadiga - às vezes fortíssimas -, quase sempre à tarde.
• Problemas de sono, geralmente associados à necessidade de muitas horas de sono!. Acordar
de um sono profundo constitui um exemplo específico.
• Instabilidade emocional, variações de ânimo, tristeza, crises de choro sem explicação ou
causa, incapacidade de concentrar-se, irritabilidade, ansiedade, embotamento e confusão
mental. A pessoa fica facilmente obcecada com aborrecimentos.
A lista acima de sintomas, alguns dos quais têm obviamente aspectos em comum com distúrbios
mentais, poderia ser ampliada. Minhas pacientes, freqüentemente, relutam em conversar sobre eles.
Acham que é culpa delas, exatamente como ser gorda. E dizem coisas como as seguintes:
Talvez eu deva consultar um psiquiatra.
Eu simplesmente não me importo mais. A vida pode fazer comigo o que quiser.
ão tenho qualquer controle sobre minha vida.
Minha vontade é tão fraca que nem sei por que ainda tento. Às vezes, tenho vontade de me matar.
Essas observações, de parte de pessoas que obviamente têm problemas nutricionais, despertam-me a
suspeita de que uma boa percentagem das "doenças mentais" diagnosticada por médicos desapareceria se
elas se alimentassem corretamente.
Tenho certeza de que você gostaria de evitar esses sintomas, bem como os de natureza física, mas
seguir uma dieta baixa em gordura não vai necessariamente fazer isso. Conheci muitas pessoas que
seguem a dieta da moda e que se sentem pior porque estão consumindo mais frutas, sucos de fruta,
iogurte congelado e Gatorade. A reação instintiva em favor de dietas baixas em gordura simplesmente