3-Study Skills-1.pdf
3-Study Skills-1.pdf
3-Study Skills-1.pdf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
اهداف كوچك و كوتاه مدت تان را تنظيم كنيد تا بتوانيد موفقيتهاي كوچك بسياري داشته باشيد، حالا اينها را به موفقيتهاي بزرگتر<br />
اضافه كنيد.<br />
موفقيتها را جشن بگيريد.<br />
هدف و زمانهاي مقرري را تنظيم كنيد كه به سادگي موفقيت تان را افزايش دهد. وقتي كه به يك هدف ميرسيد (از قبيل دو ساعت<br />
مطالعه) به خودتان پاداش بدهيد (براي مثال نيم ساعت استراحت).<br />
پاداشهاي بزرگتري براي تكميل تمام تكاليفتان به خود دهيد تا در زمان بعدي خودتان را تشويق كنيد.<br />
به موفقيتها توجه كنيد.<br />
نكات عمده پيشرفتها و موفقيت هايتان را در دفتر يادداشتتان يادداشت كنيد.<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
2 اولويتبندي فعاليتها<br />
١۴۴<br />
:<br />
دومين مرحله در مديريت موفق زمان اولويت بندي فعاليتهايي ميباشد كه فرد با آنها درگير است.<br />
اين اولويت بندي بر مبناي ماتريس نسل چهارم مديريت زمان انجام ميپذيرد. به منظور تعيين اولويتها، شما بايد فعاليتهاي خود را بنويسيد و آنها<br />
را برنامه ريزي كنيد. يك شبانه روز كوچكترين واحد زماني براي يك برنامه ريزي ميباشد. در صورت عدم برنامه ريزي روزانه، برنامه ريزي براي<br />
بازدههاي طولانيتر ممكن نيست.<br />
يك برنامه ريزي مؤثر بايد شامل آنچه شما به آن نياز داريد و يا تصميم داريد كه انجام دهيد، باشد و همچنين بايد فعاليت هايي در آن گنجانده شود<br />
كه شما قادر به انجام آن هستيد. پيشنهاد ميگردد برنامههاي خود را با مداد بنويسيد، زيرا برنامهها، قرارها و ملاقاتهاي شما دائماً تغيير ميكند و در<br />
صورت استفاده از مداد شما به راحتي ميتوانيد آنها را اصلاح نمائيد.<br />
تنظيم فهرست اولويتها<br />
آيا موارد زير را تنظيم نمودهايد<br />
:<br />
تهيه يك ليست كتبي از مواردي كه بايد انجام دهيد.<br />
مشخص نمودن وظايف ضروري با يك رنگ و موارد بعدي با رنگ ديگر<br />
مشخص نمودن ضروريترين مورد در ليست<br />
تنظيم بهترين ترتيب اولويت بندي در انجام كارها<br />
تنظيم زمان لازم كه براي هر كار مورد نياز است.<br />
ثبت هر وظيفه ضروري در جدول زماني و دفتر يادداشت.<br />
در يك دفترچه يادداشت كه براي يكسال تحصيلي در نظر گرفته ميشود، تمام تاريخهاي مهم سال را از قبيل تعطيلات خانوادگي، وقتهاي قبلي<br />
پزشكي و فعاليتهاي مطالعه بنويسيد.<br />
تمام كارهايي را كه انجام ميدهيد در آن بنويسيد.<br />
چه مواردي را درباره مطالعاتتان در نظر ميگيريد.
Change language