Kompendium der Flugmedizin - Luftwaffe

Abb.14.2: Beispiele für Tagesgänge verschiedener
Funktionsgrößen bei Bettruhe und gleichmäßig
verteilter Nahrungsaufnahme
Diese Gegenläufigkeit der Hauttemperatur
passt jedoch sehr wohl in das eingangs
genannte Bild gemeinsamer Funktionstendenzen,
beruht doch das nächtliche
Absinken der Rektaltemperatur weit
weniger auf der Drosselung des Grundumsatzes
als auf der vorwiegend akralen
Wärmeabgabe an die Umgebung, bzw.
ihr Wiederanstieg am Vormittag auf deren
Drosselung.
14.2.2 Beeinflussbarkeit der
Rhythmen
Es ist die individuelle Erfahrung eines jeden
einzelnen, dass der Mensch, wenn er
seinem inneren Wunsch nach Wohlbefinden
folgt, seine Aktivitäten in die Tagesstunden
legt, wenn es auch den noch zu
erläuternden Unterschied zwischen Morgen-
und Abendtyp gibt. Der entwicklungsgeschichtlich
entscheidende Grund
dafür ist, dass er nachts bei weitem nicht
so gut sehen kann wie am Tage (im Gegensatz
zum nachtaktiven Tier) und des-
halb diese Zeit besser zur Erholung nutzt. Die moderne Welt, die sich der Mensch geschaffen
hat, erlaubt es aber leicht, ja fordert es in vielen Bereichen, dass diese natürlichen Gegebenheiten
„auf den Kopf gestellt“ werden. Die Arbeit wird zur Schichtarbeit, es werden
Nachtschichten verlangt und Erholungszeiten am hellen Tag aufgezwungen. Die Untersuchungen
über die Auswirkungen, besonders hinsichtlich gesundheitIicher Langzeitbeeinträchtigungen,
sind noch bei weitem nicht abgeschlossen. Abb. 14.3 zeigt dazu rhythmologische
Veränderungen am Beispiel der Rektaltemperatur (Abweichung vom 24-Stunden-Mittel)
nach länger durchgeführter Nachtschicht und nach Erholung davon. Die deutlichen Veränderungen
haben sich allmählich eingestellt und lassen im oberen Beispiel als wichtigstes Anpassungsmerkmal
an die Nachtaktivität eine Phasenverschiebung um 180 ° (entsprechend
ca. 12 Stunden) erkennen. Dazu kommt eine Amplitudenabflachung, die geeignet ist, die
Diskrepanz zwischen Aktivitätsverhalten und vegetativer Einstellung abzuschwächen. Im
mittleren Verlauf war die Reaktion auf Nachtarbeit nur eine Phasenverschiebung von etwa
90 ° (oder etwa 6 Stunden). Man könnte sie unvollständig nennen. Im Weiteren ist hier - wie
im Beispiel des unteren Kurvenpaares - die Amplitude nach Nachtdienst erhöht, ein Ausdruck
der Reagibilität des sich anpassen wollenden Systems. Dazu kommt als weitere Reaktionsmöglichkeit
im unteren Beispiel eine Verdopplung der Frequenz, also ein „Umschalten“
von der circadianen 24-Stunden-Periodik auf eine 12-stündige, eine sog. Frequenzmultiplikation.
Auch 6- oder 8-stündige Perioden können als Umstellungsreaktionen beobachtet werden.
Bei der Frage der „Störanfälligkeit“ des Menschen auf Belastungen durch Nachtarbeit
hat man gefunden, dass Abend- und Morgentypen unterschiedlich reagieren. - Diese beiden
Typen sowie der weit häufigere Übergangstyp lassen sich anhand eines Fragebogens ermitteln.
Zur oben besprochenen Amplitudenabflachung haben danach die Abendtypen die deutlichere
Fähigkeit, während die Morgentypen eher mit einem Aufschwingen der Amplitude und
Kompendium der Flugmedizin Kap. 14 – Biologische Rhythmen, Zeitverschiebung und Ermüdung 14-207