Aktuelles Programmheft Oldenburg - Volkshochschule Oldenburg

Kurse auf der Insel
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VHS Oldenburg, Hatten, Wardenburg _
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| Information und Anmeldung |
Carola Milde
VHS Hatten + Wardenburg
Telefon: 04407 71475-0
E-Mail: milde@vhs-ol.de
Kurse auf Wangerooge
| Wissenswertes
über Wangerooge |
Unser Kooperationspartner „Strandhotel Gerken
– Upstalsboom“ bietet Ihnen den Luxus eines
4-Sterne Superior-Hotels in freundlicher und
entspannter Atmosphäre. Die Kursangebote beinhalten
die freie Nutzung des Wellness-Bereichs
mit Swimmingpool, Sauna und Fitnessraum. Der
großzügige Unterrichtsraum „Oberdeck“ liegt
in Hotelnähe an der Strandpromenade mit Blick
auf das Meer.
Die Anreise von Oldenburg ist bequem mit dem
Auto in ca. einer Stunde möglich. Die Fähre
bringt Sie in 45 Minuten zur Insel – wenn Sie
Glück haben, führt Sie die Reise an Sandbänken
mit Seehunden vorbei. Weiter geht es mit der
Inselbahn durch Salzwiesen zum Ortskern. Das
Hotel ist vom Inselbahnhof bequem zu Fuß zu
erreichen. Übernachtung und Frühstücksbuffet
im Strandhotel Gerken - Upstalsboom. Übernachtsmöglichkeiten
sind im Einzel- oder Doppelzimmer
möglich.
k Malen auf Wangerooge
Frühlingsfarben
Wir lassen uns die Luft um die Nase wehen, tauchen
ein in die Farben des Frühlings und spüren
Formen und Strukturen auf. Ob Aquarell oder Acryl,
jeder kann in der bevorzugten Technik arbeiten.
Und nebenbei lernen wir den Umgang mit Eitempera
kennen - mit Farben, selbst hergestellt aus
frischem Ei und Farbpigmenten. Wir nutzen das Wochenende,
um einmal ungestört zu experimentieren
und uns den Farben und der Malerei hinzugeben.
Materialien werden im Vorfeld mit der Dozentin
abgesprochen. Anmeldeschluss: 2. Mai 2014
Gertje Kollmann
HA
Wochenende 23. - 25. Mai 2014
WA
Wangerooge; Kurverwaltung; Palette
12 Ustd., 10 Tn., EUR 255 Ü/F im Doppelzimmer,
EUR 295 im Einzelzimmer
Fähre Fr ab Harlesiel 9:40 Uhr
So ab Wangerooge 18:30 Uhr
Kursnummer 14A 87386
k Yoga und Meeresrauschen
auf Wangerooge
Durchatmen und Entspannen
Stehen Sie mal wieder völlig Kopf? Erlauben Sie
sich eine kleine Atempause mit Yoga und Meditation
auf Wangerooge. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre
Kräfte neu zu entdecken und zur Ruhe zu kommen.
Bewegung und Stille, Energie und Leichtigkeit sind
der Rhythmus an diesem Wochenende. Und natürlich
bleibt genug Zeit, sich frischen Wind um die
Nase wehen zu lassen.
Anmeldeschluss: 14. März 2014
Dörte Wehlmann
Wochenende 4. - 6. April 2014
Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck
12 Ustd., 15 Tn., EUR 255 Ü/F im Doppelzimmer,
EUR 295 im Einzelzimmer
Fähre Fr ab Harlesiel 13:00 Uhr
So ab Wangerooge 16:30 Uhr
Kursnummer 14A 87332
HA
WA
k Yoga und Meditation
auf Wangerooge
Reif für die Insel
Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und fliehen
Sie für ein Wochenende vor dem hektischen Alltag
auf die Insel Wangerooge. In der entspannenden
Inselatmosphäre können Sie entschleunigen und
mit Yoga und Meditation zu sich selbst kommen.
Dynamische Übungen stehen im Wechsel mit Entspannung.
Anmeldeschluss: 6. Juni 2014
Susann Fischer
Wochenende 27. - 29. Juni 2014
Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck
12 Ustd., 15 Tn., EUR 255 Ü/F im Doppelzimmer,
EUR 295 im Einzelzimmer
Fähre Fr ab Harlesiel 10:40 Uhr
So ab Wangerooge 15:45 Uhr
Kursnummer 14A 87374
| Allgemeine Hinweis |
HA
WA
Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen
und umfassen 12 Unterrichtseinheiten (die
Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird
mit den Dozenten abgestimmt). Die Gebühren
für die Anreise und die Fähre sind nicht in der
Kursgebühr enthalten.
Fahrplanänderungen bedingt durch Wind und
Wetter können ab 18 Uhr des Vortages telefonisch
erfragt werden.
Wangerooge/Harlesiel: 04464 9494-11
Spiekeroog/Neuharlingersiel: 04974-214
| Fragen Sie Ihre Krankenkasse |
Prävention macht sich bezahlt, denn nach dem
Gesundheitsstrukturgesetz erstatten viele Krankenkassen
die Gebühr für Kurse der Gesundheitsprävention.
Angebote wie Laufen, Fitness oder
Entspannung sowie Ernährung sind auch dabei.
Es lohnt sich, bei Ihrer Kasse nachzufragen.
k Zumba auf Wangerooge
Tanz-Fitness
Ein Wochenende lang werden wir uns auf der Insel
von exotischen Klängen zu kraftvollen Latino-
Rhythmen mitreißen lassen, fit werden und Energie
gewinnen. Wir werden zu Salsa, Merengue, Cumbia,
Reggaeton und Samba tanzen, Kalorien verbrennen
und einfach Spaß haben! Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich, Freude an der Bewegung schon!
Anmeldeschluss: 21. März 2014
Katja Bodenstab
HA
Wochenende 11. - 13. April 2014
WA
Wangerooge; Kurverwaltung; Oberdeck
12 Ustd., 12 Tn., EUR 255 Ü/F im Doppelzimmer,
EUR 295 im Einzelzimmer
Fähre Fr ab Harlesiel 9:10 Uhr
So ab Wangerooge 13:30 Uhr
Kursnummer 14A 87311
Wangerooge
ab e 78,00 p. P. im DZ
Ab-Preis gilt in der günstigsten Zimmerkategorie
und kann an Wochenenden variieren, auf Anfrage
und nach Verfügbarkeit.
Upstalsboom Strandhotel Gerken
Strandpromenade 21
26486 Nordseeheilbad Wangerooge
Tel.: 0 4469-876-0 • Fax: 0 4469-876-511
strandhotel@upstalsboom.de
upstalsboom.de/strandhotel
Ihr Vertragspartner: Strandresidenz Wangerooge GbR mbH
Friedrich-Ebert-Str. 69-71 • 26725 Emden
SR_AZ_AusZeit_60x87_2013_03.indd 1 20.11.2013 14:50:44
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