Aktuelles Programmheft Oldenburg - Volkshochschule Oldenburg

Gesundheit und Fitness_ 6
Gesundheit aktiv
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Anmeldung und Kursinformation
Kundenzentrum
Telefon: 0441 92391-50
Online-Anmeldung: www.vhs-ol.de
Fachberatung
Claudia Grove
Telefon: 0441 92391-32
E-Mail: gove@vhs-ol.de
Gesundheit kompakt
k Ja sagen zum Leben
Selbstakzeptanz löst Selbstkritik auf
Die innere Kritik wandeln in Respekt und Würdigung
des eigenen Lebens und So-Seins - mit Übungen
aus der systemischen Arbeit und der Naturtherapie
möchte ich Sie mit der Kraft von Dankbarkeit
vertraut machen und Ihnen Techniken vermitteln,
wie Sie innere Kritiker wirkungsvoll in ihre Schranken
verweisen. Es erwartet Sie bei diesem Seminar
eine Mischung aus meditativen, tänzerischen Übungen
sowie Redekreisen. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Decke, ein Gegenstand aus der Natur, der
Sie zu diesem Thema anspricht.
Bärbel Zehnpfund
Wochenende 21. / 22. Febr. 2014
Fr 18:30 - 20:45 Uhr, Sa 10:00 - 16:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
10 Ustd., 12 Tn., EUR 52
Kursnummer 14A 21073
Neu
k Homöopathie
verstehen und anwenden
Einführung in die Klassische Homöopathie
Welche Prinzipien liegen der Wirkweise der Homöopathie
zugrunde? Anhand von konkreten Beispielen
wie Verletzungen und fieberhaften Infekten werden
wichtige Mittel vorgestellt, mit deren Hilfe die
Genesung bei Erwachsenen und Kindern unterstützt
werden kann. Möglichkeiten und Grenzen der
Selbstbehandlung werden besprochen und Fragen
diesbezüglich beantwortet.
Heilpraktikerin Nicola Melter
Sa 10. Mai 2014, 9:00 - 13:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
5 Ustd., 20 Tn., EUR 27
Neu %
Kursnummer 14A 21075 GSG Mieterrabatt
k Luna Chi -
Körperglück und Seelenfreude
Zu den Quellen weiblicher Kraft
Heilsame Impulse und Energiemedizin aus dem
Luna Yoga, ChiBaChi, kreativen Tanz und der Kinästhetik
stärken auf ganzheitliche Weise. Sie sind
wie ein Vitamincocktail, verleihen dem Alltag Flügel
und haben wunderbare Nebenwirkungen. Bitte
bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.
Nur für Frauen.
Astrid Mügge
Sa 15. März 2014, 10:30 - 12:45 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Ustd., 12 Tn., EUR 24
Kursnummer 14A 21080
Behandlungs- und Heilmethoden
k Stressbewältigung
durch Achtsamkeit
Nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Dieser Tag dient dazu, durch einfache Achtsamkeitsübungen
die eigenen Reaktionsmuster auf Stressund
Belastungssituationen kennen zu lernen. Die
angewandten Übungen eignen sich besonders gut,
um sie anschließend in den Alltag zu integrieren.
Die eigenen Reaktionsmuster können verändert
werden und so zu einem gesünderen, entspannten
Umgang in Stresssituationen führen. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke,
kleinen Imbiss und Getränk.
Margrit Kodalle
So 27. April 2014, 10:00 - 17:00 Uhr
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Ustd., 14 Tn., EUR 45
Kursnummer 14A 21100
Neu
| Angebote zur Bestimmung
und Verwendung von Kräutern |
Heilkräuter im Frühling – Frühjahrsputz
von innen
Wilde Kräuter im Sommer – Schätze am
Wegesrand
Wilde Kräuter im Spätsommer – Schätze
am Wegesrand
Wiesen-Balsam – Pflegende Salbe selbst
herstellen
Diese Angebote finden Sie auf Seite 81.
k Stressbewältigung nach Kaluza
Gelassen und sicher im Stress
Nach dem Motto „Vorsorgen ist besser als heilen“
dient der Kurs dazu, Ihre körperliche Gesundheit
und Ihr seelisches Wohlbefinden zu stärken, indem
alltäglich empfundene Belastungen in Häufigkeit
und Intensität reduziert werden. Sie lernen verschiedene
Strategien im Umgang mit Belastungen
kennen - z. B. Entspannung, Problemlösen, Genusstraining
- und können in Erfahrung bringen, wann
sich welche Strategie für Sie eignet. Bitte mitbringen:
Schreibzeug.
Dr. Norina Brinkmann
Mo 17:00 - 18:30 Uhr, ab 10. Febr. 2014
VHS, Karlstraße 25; Raum 2.16
8-mal (16 Ustd.), 10 Tn., EUR 83
Kursnummer 14A 21102
k Jin Shin Jyutsu
Einführung in die Selbsthilfe
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre
alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie
im Körper. Im täglichen Leben lässt es sich durch
Halten von Fingern oder Auflegen der Hände leicht
für sich und für andere anwenden. Das Praktizieren
von Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit in das
Energiesystem des Körpers und stärkt damit die
Selbstheilungskräfte, fördert das Wohlbefinden.
Regelmäßiges „Strömen“ verschafft Linderung bei
körperlichen und seelischen Beschwerden. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen.
Ines Schmidt
%
Fr 18:30 - 20:00 Uhr, ab 21. Febr. 2014
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4-mal (8 Ustd.), 14 Tn., EUR 39
Kursnummer 14A 21104 GSG Mieterrabatt
k Ängste und Blockaden
auflösen mit Klopfakupressur
Klopfakupressur kann als psychologische Version
der Akupunktur bezeichnet werden. Durch leichtes
Klopfen auf Meridianpunkte können emotionale
Probleme wie Ängste, Süchte, Schuldgefühle, Schlafstörungen,
Leistungsblockaden o. ä. sowie körperliche
Beschwerden aufgelöst werden. In diesem Kurs
mit Übungen erfahren Sie viel über die Methode
und deren Möglichkeiten zur Behandlung und
Selbsthilfe. Bitte mitbringen: Schreibzeug.
Monika Entmayr
Di 19:30 - 21:00 Uhr, ab 18. März 2014
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.14
2-mal (4 Ustd.), 14 Tn., EUR 23
Kursnummer 14A 21105
Neu
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