Éditions amourcomplice.com - Le vertige de l'amour complice

structure de notre langage, ont peut modifier notre structure profonde jusqu’à notre
perception du temps et de l’espace.
L’analyse des conversations a pour but de changer les mots que l’on utilise
instinctivement par d’autres mots, mieux adaptés à notre objectif de vie. Les mots sont
d’une certaine manière quasi magiques lorsqu’ils sont liés à une croyance profonde. Ils
peuvent provoquer chez l’autre des effets émotionnels très puissants et avoir une influence
sur le corps qui va bien au-delà de notre propre volonté. Pensons à l’effet placebo, un
malade peut guérir en croyant avoir pris un médicament efficace, mais tel autre peut tomber
malade simplement en croyant avoir été envoûté. Les effets psychosomatiques ont été de
nombreuses fois mis au jour, depuis la découverte de la psychanalyse. Nos pensées et nos
émotions peuvent modifier notre fonctionnement biologique.
Il s’agit pour nous de remplacer dans notre langage la stratégie des forts ou des
faibles basée sur les rapports de force, par la stratégie de l’équilibre basée sur des
rapports complices.
Le premier dialogue que nous avons, c’est le dialogue avec soi-même, notre dialogue
intérieur, c’est lui qui détermine la relation que nous entretenons ensuite avec les autres.
C’est dans le silence et la solitude que nous pouvons le réactiver afin de le transformer.
[Si nous écoutions nos propres conversations (et pourquoi ne pas nous enregistrer), on
pourrait constater à quel point nous communiquons négativement en critiquant les autres ou
parfois nous-même. Nous nous posons en juge du comportement des autres avec souvent
beaucoup d’intolérance, en les déclarant incompétents, ou incapables.] 9 : c’est la stratégie
des forts. D’autres verraient plutôt qu’ils se posent en victimes, ils se plaignent tout le temps
d’avoir été trompés ou lésés, de toujours avoir à donner sans jamais rien recevoir en retour,
de penser que les autres profitent toujours d’eux, de les culpabiliser par tous ces arguments :
c’est la stratégie des faibles. Dans la vie courante, on se sert indifféremment de ces
stratégies en fonction de la situation ou de la personne que nous avons en face de nous.
On peut s’aider mutuellement à analyser ses conversations. Les personnes qui vivent en
couple peuvent travailler ensemble, si elles ont le même objectif et se font suffisamment
confiance, les amis également. On peut aussi faire appel à un coach professionnel pour
s’aider dans les différents exercices décrit dans ce livre.
Le bilan de la journée
LE VERTIGE DE L’AMOUR COMPLICE
Accordons-nous tous les soirs une petite demi-heure pour repenser à notre journée tout
en pratiquant la relaxation. Réactivons notre dialogue intérieur.
On peut s’allonger ou s’asseoir confortablement, se mettre dans un état de décontraction,
relire un ou deux paragraphes du chapitre 6 afin de se remémorer les arguments.
Réécouter mentalement les conversations plus ou moins importantes de la journée,
jusqu’à ce que l’on trouve les phrases que l’on aurait pu dire et qui auraient été plus en
accord avec nos objectifs. Cela nous permet également de les clarifier, de les rendre plus
présentes et donc d’intensifier notre désir de changement. Voici une série de questions que
l’on peut passer en revue :
Dans telle situation, ai-je fait un effort pour rendre la relation plus amicale ? Ai-je essayé
de distiller un peu d’humour, un peu de joie, un petit bonheur au présent, un service rendu
sans attendre de contrepartie ?
Ai-je tenté de culpabiliser quelqu’un ?
Ai-je projeté mes propres peurs ou défauts sur les autres ?
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