ABORDAGEM COGNITIVO - COMPORTAMENTAL NO ...

Basicamente a terapia cognitiva visa a identificação de pensamentos distorcidos, suaaveriguação na realidade e a correção dos mesmos com um objetivo de maior magnitude,ou seja, a mudança de crenças disfuncionais que se encontram subjacentes a estespensamentos distorcidos. Para isto ela utiliza-se de diversas técnicas cognitivas, como areestruturação cognitiva, distração, parada do pensamento, etc. Já a terapia comportamentalfaz uso de princípios de aprendizagem, estabelecidos experimentalmente, para enfraquecere eliminar comportamentos inapropriados e mal-adaptativos. Diversas técnicascomportamentais são utilizadas, tais como, a exposição ao vivo, dessensibilizaçãosistemática, exposição e prevenção de resposta, etc. Utiliza-se a expressão terapiacognitivo-comportamental (TCC), para se designar a junção da terapia cognitiva e daterapia comportamental. Segundo o modelo cognitivo-comportamental, a psicoterapiadeverá atuar sobre os pensamentos deflagrados por uma dada situação estimulante, uma vezque tais pensamentos geram os sentimentos e os comportamentos que caracterizam arelação do indivíduo com o ambiente que o cerca.IV ALGUNS DOS CONCEITOS UTILIZADOS AO LONGO DAS SESSÕESPSICOTERÁPICASA RELAÇÃO TERAPÊUTICAQuando falamos de psicoterapia, implícito está a referência a uma preparaçãotécnica e uma assimilação de conhecimentos teóricos e pessoais, específicos de cadaterapeuta e de cada cliente. A partir de tal preparação, terapeuta e cliente estão prontos para,juntos, reconstituírem as vivências do último, bem como reconstruírem cognitiva eemocionalmente a sua história pessoal. Já no que diz respeito aos seus objetivos, essespodem ser organizados da seguinte maneira: 1) ajudar a pessoa que busca psicoterapia adesenvolver um conhecimento abrangente e realista de si mesmo; 2) ajudar o cliente adesenvolver uma congruência ou coerência entre seus sentimentos, crenças ecomportamentos; 3) ajudar e incentivar o cliente a enfrentar suas dificuldades, estimulandooa persistir em seus esforços de enfrentamento; 4) ajudar o cliente a perceber suasalternativas de funcionamento, as quais dependem de uma escolha pessoal.11