ABORDAGEM COGNITIVO - COMPORTAMENTAL NO ...

T – Ele então não tem mais te irritado?P – Não, ta bem tranqüilo. É bem raro quando ele reclama... Aí ontem estavam discutindo sobre otrabalho. É um trabalho de literatura que a gente tem que apresentar aqui na UFSC mesmo. É sobreum projeto lá. Daí a gente tem que fazer direito. A gente já começou, só que o pessoal ficaconversando, ninguém ajuda a fazer nada. Aí eu peguei e saí dali. Eu falei: “Olha, eu vou dar aminha idéia, quem quiser fazer faz, senão depois a gente decide”. Daí eu fiquei do outro lado dasala lendo um monte de coisa que eu tinha pra ler... Aí a Karen, minha amiga, começa a se irritar eela fica quieta. Aí chegou uma hora que ela não falava nada. Aí ela ficava andando na frente equando eu falava com ela, ela só dava cortada. Ela não conversa. Aí eu fui falar com ela: “Ai, nãotem motivo pra tu ficares assim e tal”. Aí a gente foi pra Educação Física, e a gente nunca troca decalça. Aí eu fui lá perguntar pra professora se podia fazer de calça jeans. Aí ela deixou a princípio.Daí a Karen já tava trocando de roupa, e ela disse que ninguém avisou ela que a professora tinhadeixado. Daí eu falei: “Karen, calma, não visse que a gente tava lá falando com a professora? Daíagora a gente fica mal, ganha falta, e tu vais ganhar presença”. Aí ela ficou falando um monte. Daíeu falei: “Tentar resolver é uma coisa, agora discutir, ser agressiva com todo mundo é outra”.T – Aham.P – Aí a gente foi embora mais cedo. Eu também tinha machucado minha canela toda. Porque eudesci no final de semana naquelas pranchas na areia. No começo eu não conseguia, mas depois eudescia as dunas em pé na prancha.T – Ah é. E o que mais? O que você acha importante ainda estar falando?P – Ai, eu não to agüentando o meu pai. Ele não me deixa ouvir. Ele fala justamente na hora praincomodar.T – Ta, então vamos analisar a situação com o teu pai. Vocês estão lá na sala vendo TV, daí seu painão pára de falar e você começa a berrar e a aumentar o volume pra tentar fazer ele parar. Daí o queele faz?P – Ah, ele fala: “Ah sua folgada, agora a gente não pode nem mais falar o que a gente quer”.T – Ta, agora eu vou querer que nas situações que você vivenciar, você imagine diferentespossibilidades de estar agindo na situação e as conseqüências de cada ação. Essa é umapossibilidade de você, quando não estiver conseguindo se controlar, pensar: “Ah, que maneira eupoderia agira agora?”. Daí você imagina qualquer possibilidade, mesmo que você considereridícula, e depois pensa que conseqüência isso teria. Então, nessa situação do Jornal Nacional, quemaneira você poderia estar agindo pra conseguir assistir ao jornal direito?P – Bem, berrar e tentar controlar o volume não ta funcionando já faz tempo.T – Aham.P – Lacrar a boa do meu pai. Acho que só lacrar a boca do meu pai (ri).T – Pensa em mais possibilidades.218