ABORDAGEM COGNITIVO - COMPORTAMENTAL NO ...

P – De repente ela podia sair com as pessoas que ela goste.T- Aham.P – Sei lá, acho que tem coisas que não precisa se estressar e ela se estressa.T – Você está bem certa nesse ponto. Você não está se estressando tanto né?! Acho legal você falarisso pra ela, que existem coisas que realmente não precisamos nos estressar. E de repente você falapara ela aquilo que já havia te falado, sobre a própria saúde. Explicar que isso só está prejudicandoela. Você pode falar: ”Mãe, isso que você está falando, não está me afetando mais, não sei se vocêjá percebeu! Você ficar reclamando, só vai fazer mal pra você mesmo. Você fica nervosa, seestressando, com coisa minha”. Então tá, nessa situação você colocou como alternativa, explicarpara ela que você não sabia, que você não via seus amigos há bastante tempo. E você pode tambémentão falar o que eu te falei, fazer ela se colocar no teu lugar, dizer que você agiria de tal forma.Tem alguma outra possibilidade ou não?P – Tipo, hoje ela fala uma coisa, amanhã ela já fala outra. Por isso que eu não preciso me estressarmesmo.T – É. Você sabe então que ela um dia vai estar mal, te estressar, mas no outro não, e que entao nãotem porque você se estressar né. E a situação da porta do banheiro, que alternativas você poderiaestar fazendo para não ser incomodada, para sua mãe não ficar te enchendo? O que você poderiafazer?P – Bem, sinceramente, uma coisa que eu acho que ela iria gostar bastante, é que eu botasse umacartolina na porta do lado de dentro: “Favor manter a porta aberta”. Aí eu ia manter a porta aberta eela ia ver que eu estava me preocupando com ela.T – É uma possibilidade.P – É. Se eu colocar uma cartolina grande, não vai ter como eu fechar a porta.T – Não vai ter como né. (ri)P – É. (ri)T – Você consegue então fazer isso? Faz para ver o que acontece?P – Aham. Só tem que ver se a fita não vai tirar a tinta da porta.T – Aham. Mas essa tua idéia é a melhor coisa para não se esquecer mesmo. E outra alternativa,você tem? Que não seja colocar algo na porta? Se você estiver tomando banho, e ela reclamar, nãotem como você abrir rapidinho a porta? Ou vai molhar tudo?P – É, vai molhar tudo. Minha mãe reclama que a gente vai tomar banho na hora que meu pai chegae quer usar o banheiro, mas esses dias ela viu que ele estava para chegar e correu para tomar banhosem que ele visse (ri), para ele pensar que ela já estava no banho. Daí ela começou a rir.231