ABORDAGEM COGNITIVO - COMPORTAMENTAL NO ...

- “Os episódios de choros, que eram minha queixa principal, diminuíram muito,cerca de 50%. Hoje não choro sem motivo”.- “Em relação a falar em grupos, estou mais falante. Dependendo do grupo e doassunto, estou conversando mais, e me sentindo melhor nessa situação”.- “Meus pensamentos automáticos negativos diminuíram bastante, inclusive os quetinha em relação ao namorado”.- “Também estou mais despreocupada em relação aos estudos, visto queanteriormente eu era muito preocupada, ao ponto de considerar 9,0 uma nota ruim”.- “Atualmente estou ficando melhor nos fins-de-semana que meu namoradotrabalha, visto que antigamente ficava triste, chorando. Atualmente aprendi que tenho quearranjar algo para fazer e me distrair, ficando melhor”.- “Meu humor melhorou cerca de 50, 55%. Se na primeira sessão estivesse 100%deprimida, hoje estaria cerca de 45% (mas não que eu esteja deprimida)”.No que se refere ao que não houve melhoras, a paciente relatou:- “A relação com minha família não mudou muito. Estou um pouco mais corajosapara fazer perguntas, etc, mas eles não mudaram a forma de tratamento que me dão”.- “Meu ciúme também não mudou muito, apesar de eu tentar questionar meuspensamentos automáticos negativos”.No que se refere às técnicas utilizadas na terapia, a paciente mencionou:- “As técnicas funcionam, mas é difícil colocar em prática. Quando faço oquestionamento de pensamentos na forma escrita fica mais fácil”.Sobre a forma que a estagiária trabalhou nas sessões, a pacientou colocou:- “As sessões foram feitas da maneira que esperava. Não mudaria nada”.Por fim, a estagiária procurou ressaltar a possibilidade de a paciente ter algumasrecaídas de episódios depressivos, buscando então que a paciente pensasse em alternativasa se fazer para não ter episódios de choros. A paciente colocou que durante as férias talvezprocure um trabalho. Mencionou que irá para a praia para que não fique sozinha em casa, eainda, irá tomar a iniciativa de chamar primas e amigas para saírem ou irem à praia, nãoesperando delas o convite. A paciente ainda relatou que sabe da importância de colocarmais em prática os exercícios feitos nas sessões, principalmente os referentes aoquestionamento socrático. C também colocou que continuará tentando iniciar e manter114