Yoga Vidya
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5.-7.11.10 Ayurvedisch Kochen<br />
Du bekommst einen Einblick in die ayurvedische<br />
Ernährungsweise und lernst einige Grundrezepte<br />
kennen. Wir kochen zweimal gemeinsam.<br />
<strong>Yoga</strong>, Meditation und Mantrasingen runden das<br />
Programm ab. Keine Vorkenntnisse nötig. SL: Ralf<br />
Ebenhoch. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
5.-7.11.10 Chakra-<strong>Yoga</strong> -<br />
Schwerpunkt Vishuddha und Ajna<br />
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste<br />
Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen<br />
in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz,<br />
Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft und<br />
Stressresistenz. Symbolik der beiden Chakras, Einflussbereiche<br />
im physischen Körper, psychische<br />
Ebenen, Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung:<br />
Asana, Pranayama, Meditation,<br />
Mantra. Ein Seminar der Chakra-Reihe. Vorkenntnisse<br />
in <strong>Yoga</strong> und Meditation erforderlich.<br />
Auch als Weiterbildung für <strong>Yoga</strong>lehrer und <strong>Yoga</strong>therapeuten<br />
geeignet. SL: Mahashakti Engeln.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
5.-7.11.10<br />
Kundalini <strong>Yoga</strong> Einführung<br />
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis<br />
des Kundalini <strong>Yoga</strong>. Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
MZ 120 €; DZ 148 €; EZ 176 €; S/Z 98 €.<br />
5.-7.11.10 Manege frei -<br />
<strong>Yoga</strong> für Kinder 7-12 Jahren<br />
Tauche ein in die geheimnisvolle Welt der Zirkusmanege<br />
und entdecke deine verborgenen Talente<br />
bei Zauberei, Seiltanz, Akrobatik, Jonglage,<br />
Stelzenlauf, Pantomime, Clownerie uvm. In zirkusreifen<br />
<strong>Yoga</strong>stunden schulst du deine Bewegungsvielfalt<br />
und erlernst spielerisch Balance- und<br />
Konzentrationsübungen. Es gibt ausreichend<br />
Raum für Träume, Phantasie und eigene Ideen.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
MZ 72 €; DZ 86 €; S/Z 54 €.<br />
5.-7.11.10<br />
Praktische Anleitung für Gesundheit,<br />
Glück und langes Leben<br />
Wer wünscht sich nicht ein gesundes, glückliches<br />
langes Leben. In diesem Seminar lernst du keine<br />
einfachen Patentrezepte sondern selbst deine eigenen<br />
einengenden und destruktiven Verhaltens-,<br />
Denkmuster und alte Gewohnheiten zu erkennen<br />
und Schritt für Schritt mit Achtsamkeit deinen<br />
Alltag zu verändern. So wirst du mit deinem<br />
Koffer voll Möglichkeiten Vertrauen in das Leben<br />
entwickeln, Ruhe im Alltag finden, Begeisterung<br />
wecken, dein Gleichgewicht wahren und Akzeptanz<br />
und Mitgefühl entwickeln. Für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene geeignet. SL: Kanti Devi Eichberger.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
5.-7.11.10<br />
Shank Prakshalana und Kriyas<br />
Reinige und verjünge deinen ganzen Organismus!<br />
Shank Prakshalana ist die vollständige Spülung<br />
des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels<br />
bestimmter Übungen und Bewegungen<br />
durch den Verdauungstrakt geführt wird, um alle<br />
Giftstoffe und Verklebungen aus dem Darm zu<br />
lösen. Die vielleicht machtvollste Reinigungsübung<br />
überhaupt. Für Vitalität und innere Klarheit.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
5.-7.11.10<br />
Vertrauen entwickeln mit Sukadev<br />
Lerne Übungen und Ansätze aus verschiedenen<br />
<strong>Yoga</strong>wegen um dein Vertrauen zu entwickeln und<br />
zu stärken: Vertrauen zu dir selbst, in deine eigenen<br />
Fähigkeiten. Vertrauen in andere, in das<br />
Gute in anderen. Gottvertrauen. Deiner Intuition<br />
vertrauen. Sukadev teilt hier seine große Erfahrung<br />
und Lebensweisheit mit dir, so dass dein<br />
Leben inmitten aller äußeren Stürme fest gegründet<br />
ist und du aus diesem Grundvertrauen<br />
heraus handeln kannst. Ein Wochenende, das dein<br />
Leben entscheidend verändern und dir viele<br />
neue Impulse geben kann. Keine Vorkenntnisse<br />
nötig. SL: Sukadev Bretz.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
5.-7.11.10 <strong>Yoga</strong> ab 50<br />
Im reiferen Alter ist es besonders wichtig, Körper<br />
und Geist für den neuen Lebensabschnitt zu<br />
stärken. Genau der richtige Zeitpunkt also, um endlich<br />
<strong>Yoga</strong> zu üben. Regelmäßig praktiziertes <strong>Yoga</strong><br />
erschließt dir eine neue Persönlichkeit. Du wirst<br />
überrascht sein, was alles möglich ist und welchen<br />
Gewinn du für deine Gesundheit sowie deine<br />
Person aus dem <strong>Yoga</strong> ziehst. Keine Vorkenntnisse<br />
nötig. MZ 120 €; DZ 148 €; EZ 176 €; S/Z 98 €.<br />
5.-7.11.10 <strong>Yoga</strong> bei Burnout<br />
Jeder kennt das Phänomen: Alle klagen über zu<br />
viel Stress. Bei all der Arbeit bleibt kaum noch Zeit<br />
für Erholung. Andauernde Überforderung kann<br />
zu Burnout führen. An diesem Wochenende<br />
lernst du, dass die kontinuierliche Ausübung von<br />
<strong>Yoga</strong> und anderen Techniken Stress abbauen hilft<br />
und dir dazu dient, in der eigenen Kraft zu bleiben.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.<br />
Westerwald<br />
31.10.-5.11.10 Atem und <strong>Yoga</strong><br />
Atem ist Leben, ein Ausdruck unserer<br />
Lebendigkeit. <strong>Yoga</strong> und<br />
bewusster Atem fördern Gesundheit,<br />
geistige Stärke und Klarheit<br />
sowie spirituelles Wachstum. In<br />
der reinen See- oder Waldluft an der Nordsee<br />
oder im Westerwald fällt es besonders leicht,<br />
die Zusammenhänge zwischen Atmung und Lebensweise<br />
zu erkennen. Du lernst die verändernde,<br />
positive Kraft des Atems ganz neu<br />
kennen und schätzen. Keine Vorkenntnisse<br />
nötig. SL: Bhajan Noam (s. 16.-18.4.).<br />
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.<br />
31.10.-5.11.10 Fastenwoche<br />
<strong>Yoga</strong> und Fasten sind eine ideale Kombination,<br />
um zu entschlacken, sich wieder richtig wohlzufühlen<br />
und zu starken spirituellen Erfahrungen<br />
zu kommen. Täglich <strong>Yoga</strong>stunden, Meditation,<br />
Vorträge und Mantrasingen. Fachkundige<br />
Fastenbetreuung durch erfahrene <strong>Yoga</strong>lehrer.<br />
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.<br />
31.10.-5.11.10<br />
<strong>Yoga</strong> Ferienwoche<br />
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und<br />
Verwöhnen. Mit <strong>Yoga</strong>, Meditation, Massage-<br />
Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen<br />
etc. Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; Z/Womo 215 €.<br />
5.11.10 Diwali - das Fest des Lichts<br />
Lichterfest zur Öffnung des Herzens und Entfaltung<br />
allumfassender Liebe. 20h Puja. Kostenlos.<br />
Spenden willlkommen. SL: Maheshwara<br />
Illgen.<br />
5.-7.11.10 Anatomie<br />
und Physiologie für <strong>Yoga</strong>lehrer<br />
Insbesondere Muskel- und Skelettsystem,<br />
Aufbau von Zelle, Bindegewebe und Muskeln.<br />
Unterrichtstechniken: Stimm- und Sprachschulung<br />
mit praktischen Übungen.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.<br />
5.-7.11.10 <strong>Yoga</strong> für den Rücken<br />
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf<br />
Muskelverspannungen und können durch spezielle<br />
<strong>Yoga</strong>-Übungen recht schnell abgebaut<br />
werden. Einfache, wirkungsvolle <strong>Yoga</strong>-Übungen<br />
stärken, dehnen und entspannen. Wir bewegen<br />
uns häufig zu wenig, sitzen oder stehen den<br />
ganzen Tag, tun uns schwer beim Heben oder<br />
Tragen und suchen uns oft die falschen Sportarten<br />
aus, um unseren Bewegungsmangel auszugleichen.<br />
Das alles führt langfristig zu<br />
Fehlhaltungen und Rückenschmerzen. Durch<br />
gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung<br />
und richtiges Verhalten im Alltag können Rükkenprobleme<br />
frühzeitig vermieden oder gelindert<br />
werden, Keine Vorkenntnisse nötig. SL:<br />
Devaki Bleibaum.<br />
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.<br />
Anmeldeformular siehe Umschlag. Telefonische Info und Anmeldung täglich 8-20 Uhr. BM 05234/87-0 WW 02685/8002-0 NO 04426/904 16-10<br />
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Oktober/November
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