Yoga Vidya

Nordsee
2.-5.4.10 Physiologie der Asanas -
Yogalehrer Weiterbildung
Erfahre durch physiologische, anatomische und
biomechanische Präzision die Wirkung und den
Einfluss von Asanas auf verschiedene Körperbereiche,
s.S. 173. SL: Shankara Trayanov (s. 13.-
16.5.). MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.
a
4.-9./11.4.10 Yoga Ferienwoche
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und
Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-
Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen
etc. Keine Vorkenntnisse nötig.
4.-9.4.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.
4.-11.4.: MZ 390 €; DZ 488 €; EZ 586 €; S/Z 313 €.
5.-9.4.10 Yoga Familienwoche
Yoga und Meditation für die ganze Familie. Mit
separaten Yogastunden für Kinder und Erwachsene
sowie Kinderbetreuung. 20% Ermäßigung
für den 2. Erwachsenen. Kinder bis 3 Jahre kostenlos
(bei Betreuung durch Mitarbeiter während
der Yogastunden und Workshops 25 € pro
Tag). Keine Vorkenntnisse nötig.
MZ 216 €; DZ 272 €; EZ 328 €; S/Z 172 €.
5.-9.4.10
Yoga für Kinder 3-6 Jahre
Gerade Vorschulkindern macht Yoga besonders
viel Spaß! Spielen, Basteln, Singen, Yogastunden,
Meditation, Naturerlebnis.
MZ 120 €; DZ 148 €; S/Z 85 €.
5.-9.4.10
Yoga für Kinder 7-12 Jahre
Gerade Kindern macht Yoga besonders viel
Spaß! Spielen, kreatives Gestalten, Singen,
Abenteuer, Yogastunden, Meditation. Keine Vorkenntnisse
nötig. MZ 120 €; DZ 148 €; S/Z 85 €.
5.-11.4.10 Lauftraining und
Yoga an der Nordsee
Systematisches Lauftraining am Meer. Das Reizklima
der Nordsee ist eine wunderbare Gelegenheit,
deine Energiereserven wieder voll
aufzutanken und dich fit zu machen für den Alltag.
Das Wochenprogramm enthält neben dem
täglichen Laufen sportliche Yogastunden, die
auf das Lauftraining speziell abgestimmt sind.
Außerdem lernst und übst du verschiedene
Laufintensitäten: Tempo, Dauerlauf, Intervall.
Wertvolle Tipps für ein natürlich aufbauendes
Training für den Alltag bis hin zu Wettkampfvorbereitung
und Marathon, Erarbeiten von
Trainingsplänen und individuelle Planung für
realistische Zielsetzungen. Inklusiv 1 x
Schwimmbad und Sauna zur Regeneration.
Wenn vorhanden, bitte Pulsmesser mitbringen.
Yogastunden, Meditation und Mantrasingen
sorgen für inneres Gleichgewicht. Intensivseminar.
Gute körperliche Kondition erforderlich.
MZ 435 €; DZ 524 €; EZ 608 €; S/Z 374 €.
a
7.-9.4.10
Yoga und Meditation Einführung
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer
Kraft und Positivität. Erfahre Yoga und Medita-
50
Bad Meinberg
tion in all ihren Aspekten: Körper- und Atemübungen,
Meditation, Mantrasingen und mehr.
Keine Vorkenntnisse nötig.
MZ 100 €; DZ 128 €; EZ 156 €; S/Z 78 €.
9.-11.4.10 Yoga mit Kindern -
Yogalehrer Weiterbildung
Du lernst: Vorbereitung für Kinderyoga-Stunden,
Aufbau einer Kinderyoga-Stunde. Yoga an
kindliche Bedürfnisse anzupassen, s.S. 168. SL:
Britta Wallburger (s. 29.-31.1.).
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
9.-11.4.10
Yoga und intuitives Malen
Wenn der Körper sich entspannt
und der Geist zur Ruhe kommt,
steigen aus der Seele Bilder auf,
die du in Ruhe betrachten kannst.
Yoga- und Meditationsübungen
werden dir helfen, den Alltag loszulassen, und
ganz bei dir zu sein. Schenke diesen inneren Bildern
deine Aufmerksamkeit, gib ihnen Farbe und
Form. Gemeinsam finden wir den künstlerischen
Ausdruck, der dir entspricht. Malerische Vorkenntnisse
sind dafür nicht erforderlich. (Materialkosten
ca.10 €). Keine Vorkenntnisse nötig.
SL: Ina Rohlfs-Reesing (s. 15.-17.1.).
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
a
9.-11./16.4.10
Yoga und Meditation Einführung
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer
Kraft und Positivität. Erfahre Yoga und Meditation
in all ihren Aspekten: Körper- und Atemübungen,
Meditation, Mantrasingen und mehr.
Keine Vorkenntnisse nötig.
9.-11.4.: MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168 €; S/Z 90 €.
9.-16.4.: MZ 362 €; DZ 460 €; EZ 558 €; S/Z 285 €.
a
11.-16./18.4.10 Yoga Ferienwoche
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und
Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-
Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen
etc. Keine Vorkenntnisse nötig.
11.-16.4.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.
11.-18.4.: MZ 390 €; DZ 488 €; EZ 586 €; S/Z 313 €.
11.-16.4.10
Yoga, Wandern und Fahrradfahren
Neben Asanas und Pranayama, mal sanft mal
fordernd, ganz auf deine individuellen Bedürfnisse
zugeschnitten, erschließen wir täglich in
meditativen Spaziergängen und Radtouren das
wunderschöne friesische Land. Dabei lernst du
über bestimmte Atemtechniken, die Ruhe und
Verbundenheit mit dir selbst aus den Yogastunden
bewusst in den Alltag zu integrieren. Bei
schönem Wetter werden einige Yogastunden,
Atemübungen und geführte Meditationen im
Freien stattfinden, vielleicht in der Nähe eines
Hafens, oder direkt am Strand. Keine Vorkenntnisse
nötig. SL: Devani Purvis.
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.
Bad Meinberg
Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch
Meditation und Mantra-Singen. Vorkenntnisse
in Yoga und Meditation erforderlich. SL: Heinz
Pauly. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
9.-11.4.10 Ayurveda Einführung
Lerne die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha
kennen. Mit Ernährungs- und Wellness-Tipps.
Kräuterkunde und Anleitung zur Selbstmassage.
Nimm dieses Wochenende in Kombination mit
dem Ayurveda Wohlfühl-Plus-Paket: So kannst
du ein paar besonders wohltuende praktische Ayurveda-Anwendungen
als Abrundung deines Wochenendseminars
erleben und genießen: Kleine
Konsultation, Abhyanga, Shirodhara, Mukhabhyanga
und Svedana am Sonntagnachmittag, inklusive
einer weiteren Übernachtung. Aufpreis:
MZ 159 €, DZ 173 €, EZ 186 €, S/Z 149 €.
Bitte bei Buchung angeben. Keine Vorkenntnisse
nötig. MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
9.-11.4.10 Chakra-
Yoga - Schwerpunkt Swadhistana
und Manipura
Lerne alles über das zweite und dritte Chakra:
Swadhisthana- und Manipura-Chakra und das
sie verbindende Element. Symbolik der beiden
Chakras, Einflussbereiche im physischen Körper,
psychische Ebenen, Entwicklungsstufen, Übungen
zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama,
Meditation, Mantra. Sie stehen in Verbindung
mit Eigenschaften wie: Flexibilität,
Kreativität, Freundschaft, Verdauungskraft, Willensstärke,
Stoffwechsel und Selbstachtung.
Ein Seminar der Chakra-Reihe. Vorkenntnisse in
Yoga und Meditation erforderlich. Auch als
Weiterbildung für Yogalehrer und -therapeuten
geeignet, SL: Mahashakti Engeln.
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
Tagesablauf, Seminarbeginn und -ende: Seite 17. Seminarleiter ohne Beschreibung: Seite 136. Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden