Yoga Vidya

3.-5.12.10 Hormon-Yoga
Erlebe die Wechseljahre als eine
große Chance zum Wachstum. Du
erhältst und vertiefst das Wissen
um die körperlichen, geistigen und
seelischen Veränderungen während
dieser Lebensphase. Yoga kann durch Entspannung,
Yogastellungen, Atemübungen, Energielenkung
und Ernährung hormonelle Ungleichgewichte
ausgleichen. Mit Meditation, Mantrasingen,
Yogastunden. Keine Vorkenntnisse nötig.
SL: Edith Schumann - Yogalehrerin (BYV), psychologische
und körperorientierte Yogatherapeutin.
Sie war mehrere Jahre Mitarbeiterin bei
Yoga Vidya Bad Meinberg und leitet jetzt das Yoga
Vidya Center Essen.
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.
3.-5.12.10
Yoga für Kinder 3-6 Jahre
Gerade Vorschulkindern macht Yoga besonders
viel Spaß! Spielen, Basteln, Singen, Yogastunden,
Meditation, Naturerlebnis.
MZ 72 €; DZ 86 €; S/Z 54 €.
a
3.-5./10. 12.10
Yoga und Meditation Einführung
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer
Kraft und Positivität. Erfahre Yoga und Meditation
in all ihren Aspekten: Körper- und Atemübungen,
Meditation, Mantrasingen und mehr.
Keine Vorkenntnisse nötig.
3.-5.12.: MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168 €; S/Z 90 €.
3.-10.12.: MZ 362 €; DZ 460 €; EZ 558 €; S/Z 285 €.
3.-10.12.10
Ayurveda Koch Ausbildung
Erlerne die Grundprinzipien der Ayurvedischen
Küche. Theorie und praktische Zubereitung verschiedener
Gerichte, s.S. 208. SL: Leela Mata.
MZ 572 €; DZ 670 €; EZ 768 €; S/Z 495 €.
3.-12.12.10 Senioren Yoga
Übungsleiter/in Ausbildung
Lerne, Yogakurse für Senioren anzuleiten. Besonders
interessant für diejenigen, die bereits mit
älteren Menschen arbeiten, s.S. 192. SL: Kavita
Pippon. MZ 682 €; DZ 808 €; EZ 934 €; S/Z 583 €.
a
5.-10./12.12.10
Yoga Ferienwoche / Herbst-Spezial:
7 Tage zum Preis von 5 Tagen
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen.
Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop,
Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen etc.
Herbst-Spezial: plus eine Eintrittskarte für
Schwimmen/Sauna im meinbad. Keine Vorkenntnisse
nötig.
MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.
10.-12.12.10 Ayurveda Wohlfühlund
Gesundheitswochenende
Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen
und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude
zu finden: Grundlagen des Ayurveda,
Ölmassage-Workshop, verschiedene Reinigungsmethoden
und heilsame Ernährung. Nimm
Westerwald
26.-28.11.10 Ayuryoga
Erklärung der ayurvedischen Doshas Vata, Pitta
und Kapha und ihre Beziehung zu Asanas und
Pranayama. Hatha Yoga Stunden mit Anpassung
und Erweiterung der Yoga Vidya Reihe an
die drei Doshas. Die Synergie von Yoga und Ayurveda
optimal nutzen. Geeignet für die eigene
Praxis wie auch für neue Impulse für Yoga-Unterrichtende.
Vorkenntnisse in Yoga und Meditation
erforderlich. SL: Hridaya Loosli.
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.
26.-28.11.10
Frauenleiden und Yoga
Was hilft bei Wechseljahresbeschwerden,
schmerzhafter
und unregelmäßiger
Mensis, hormonellem
Ungleichgewicht u.a.? Du lernst Antistress-
Techniken, Klangmeditationen und andere
entspannende Übungen verbunden mit Atemtechniken,
angepasster Ernährung und modifizierten
Yoga-Übungsreihen nach Dinah
Rodriguez. Keine Vorkenntnisse nötig. SL: Devaki
Bleibaum. Petra Bachmann - Yogalehrerin (BYV),
Yogagesundheitsberaterin, Atemkursleiterin,
Fortbildung bei Dinah Rodrigues, Dipl.-Betriebswirtin.
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.
26.-28.11.10 Sanskrit
Erlernen der Devanagari-Schrift zum korrekten
Aussprechen der Mantras. Gute Vorkenntnisse
in Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie
erforderlich. SL: Prof. Dr. Martin Mittwede
(s. 19.-21.2.).
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.
26.-28.11.10 Schattentransformation
- von der Krise zur Klarheit
Jede ernsthafte spirituelle Entwicklung
verläuft eher spiralförmig
als geradlinig. Sie ist von
Perioden der Suche, Krise und
Dunkelheit begleitet. Die "tiefe
Nacht der Seele" (Meister Eckart) gehört zu uns
genauso wie unsere Sonnenseite. Verstehen, annehmen
und Transformation der Krisenzeit sind
essentiell auf dem Weg der spirituellen Entwicklung.
Keine Vorkenntnisse nötig. SL: Maharani
Fritsch de Navarrete (s. 19.-21.2.).
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.
28.11.-3.12.10 Wohlfühltage
Ein paar Tage zum Wohlfühlen, Entspannen und
Erholen. Finde zu neuer Energie und Lebensfreude
durch Entspannung, gegenseitige
Massage, Natur, Yoga, Meditation und Mantrasingen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.
28.11.-3.12.10
Meditation als Retreat
Längere Meditationspraxis mit Meditationstechniken
aus dem Raja Yoga und Jnana Yoga.
Yogastunden mit längerem Halten und vertiefen
in die geistigen Wirkungen der Asanas. Fortgeschrittene
Theorie sowie Fragen und
Antworten zur Funktionsweise des Geistes und
zur Meditationspraxis. Satsang mit Kirtansingen.
Auf Wunsch können mehrere Tage im Schweigen
verbracht werden. Gute Vorkenntnisse in
Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie
erforderlich. SL: Hridaya Loosli.
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.
28.11.-3.12.10
Yoga Ferienwoche
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und
Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-
Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen
etc. Keine Vorkenntnisse nötig.
MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; Z/Womo 215 €.
3.12.10 Yoga Verwöhntag
Ein Tag, um dich richtig zu verwöhnen, den Alltag
zu vergessen und die Seele baumeln zu lassen:
Yogastunde, Spaziergang, Massage-Workshop
und Meditation. Mit vegetarischem Vollwert-Mittagessen
und Abendessen. 10-18 Uhr. 54 €.
3.-5.12.10 Stimm- und
Sprechtraining für Yogalehrer
Die Art wie du sprichst, deine Ausdrucksweise,
deine Stimme, ganz
allgemein dein Sprachgebrauch -
das ist deine akustische Visitenkarte.
Werde dir dieses Potentials
bewusst und schule deine Stimme und deine
Sprechweise. Mit Atemübungen, Artikulationstraining,
Stimmkräftigung kannst du dir deine
Sprechweise bewusst machen und optimieren.
SL: Thomas Hundsalz (s. 21.-24.5.).
MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Z/Womo 127 €.
5.-8./10.12.10 Asana intensiv
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives
Arbeiten an den Asanas. Lerne mal spielerisch
und entspannt, mal konzentriert und
systematisch, fortgeschrittene Asanas. Techniken
und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination,
Ausdauer und Kraft. Täglich 4-6 Stunden
Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-
Singen. Mittelstufe und Fortgeschrittene.
5.-8.12.: MZ 192 €; DZ 234 €; EZ 276 €; Z/Womo 159 €.
5.-10.12.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; Z/Womo 265 €.
a 5.-10.12.10 Yoga Ferienwoche
Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und
Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-
Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen
etc. Keine Vorkenntnisse nötig.
MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; Z/Womo 215 €.
Anmeldeformular siehe Umschlag. Telefonische Info und Anmeldung täglich 8-20 Uhr. BM 05234/87-0 WW 02685/8002-0 NO 04426/904 16-10
a
129
November/Dezember