Yoga Vidya
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<strong>Yoga</strong> und Meditation Einführung<br />
Basis- und Aufbaukurse für Einsteiger, die <strong>Yoga</strong> und Meditation in<br />
all ihren Aspekten kennenlernen wollen.<br />
Unser Klassiker<br />
<strong>Yoga</strong> und Meditation inspiriert dazu, die Augen -<br />
blicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und<br />
Schön heit wahrzunehmen.<br />
In diesem Basisseminar erfährst du alle Aspekte<br />
dieses einzigartigen Systems. Es erfolgt eine systematische<br />
Einführung ins Hatha-<strong>Yoga</strong> und die<br />
12 Grund stellungen. Erlerne einfache Körper-,<br />
Atem- und Entspannungstechniken für spürbar<br />
mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Spannende<br />
Vorträge über die <strong>Yoga</strong>philosophie runden<br />
dieses Seminar ab. Nach diesem Seminar<br />
wirst du voller Energie sein, bereit, den Alltag<br />
mit neuem Enthusiasmus zu erleben. Du kannst<br />
die erlernten oder vertieften Übungen zu Hause<br />
weiter praktizieren. So ist dieses <strong>Yoga</strong>seminar<br />
ein Erlebnis, das lange Zeit nachwirkt. Geeignet<br />
für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen.<br />
Einführungsseminare gibt es am Wochenende<br />
sowie als besonders preisgünstiges Kurzseminar<br />
unter der Woche oder als Wochenseminare von<br />
5 oder 7 Tagen. In Bad Meinberg findet jedes<br />
Wochenende ein Einführungsseminar statt, im<br />
Westerwald mindestens einmal im Monat.<br />
www.yoga-vidya.de/yogaundmeditation<br />
a<br />
Einsteigerseminare sind im<br />
kalendarischen Teil des Katalogs mit<br />
kleinem „a” gekennzeichnet.<br />
8 Tagesablauf sowie alle Preise und Termine siehe Seminarkalender ab S. 17<br />
<strong>Yoga</strong> + Meditation Einführung<br />
Einführungstag<br />
Ein Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer<br />
Kraft und Positivität. Einführung in <strong>Yoga</strong> und Meditation<br />
in Theorie und Praxis. Inkl. Mittag- und<br />
Abendessen. 10-18 Uhr. 54 €<br />
Bad Meinberg 3.1., 21.3., 2.5.,4.7.,19.9., 21.11.<br />
Westerwald 22.1., 5.3, 14.5., 25.6., 3.9., 26.11.<br />
Wochenende<br />
BM und NO: jedes Wochenende Fr.-So.<br />
WW: etwa 2-3 x pro Monat<br />
MZ 112 €, DZ 140 €, EZ 168 €, S/Z 90 €<br />
Einführungswochen<br />
BM : jede Woche Fr.-Fr.<br />
WW: So.-Mi. /So.-Fr. ca 1x alle 2 Monate<br />
NO: ab 2010 jede Woche Fr. bis Fr.<br />
Weiterführende Seminare<br />
<strong>Yoga</strong> und Meditation Aufbauseminar<br />
Vertiefung, Festigung und Erweiterung des im<br />
Einführungsseminar Gelernten. ca. 1x im Monat<br />
<strong>Yoga</strong> und Meditation Mittelstufe<br />
Systematische Üben aller Aspekte des <strong>Yoga</strong>. ca.<br />
1x im Monat<br />
Alle Termine findest du im chronol. Teil ab S. 17.<br />
Unsere Einführungsseminare<br />
sind von den Krankenkassen<br />
als Prävention anerkannt.<br />
<strong>Yoga</strong> und Meditations-Einführungswochenenden<br />
werden in Bad Meinberg bezuschusst. Viele<br />
Krankenkassen erstatten bis zu 50 € pro Seminar.<br />
So kostet dich ein Wochenende im Mehrbettzimmer<br />
z.B. nur noch 62 €.<br />
Erstattet wird 80 % des Hatha-<strong>Yoga</strong>-Anteil pro<br />
Versicherten in der Regel für eine Präven tions -<br />
maßnahme pro Jahr.<br />
Achtung: Beginn Freitag 16:30<br />
Uhr mit der Anfänger-<strong>Yoga</strong>stunde.<br />
Teilnahme an allen<br />
<strong>Yoga</strong>stunden ist die Voraussetzung<br />
für eine Krankenkassen-Bescheinigung.<br />
Unsere6Elemente für mehr<br />
Harmonie und Wohlbefinden<br />
1 Asanas (Körperstellungen)<br />
für mehr Körpergefühl,<br />
Flexibilität und Kraft.<br />
2 Pranayama (Atemübungen)<br />
energetisierende und<br />
harmonisierende<br />
Atemtechniken<br />
3 Tiefenentspannung<br />
aktiviert die Selbstheilungskräfte<br />
und wirkt<br />
stressabbauend.<br />
4 Meditation<br />
führt zu innerem Frieden<br />
und eröffnet die Quellen von<br />
Intuition und Kreativität.<br />
5 Mantra-Singen<br />
öffnet das Herz und fördert<br />
zwischenmenschliche<br />
Verbundenheit.<br />
6 Vorträge und Workshops<br />
zu Themen des ganzheitlichen<br />
<strong>Yoga</strong> und einem gesunden<br />
Lebensstil
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