Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
Það kennslutæki sem hefur verið notað hvað mest af þjálfurum til þess að
halda góðum aga og góðri stjórn er flautan og því ættu þjálfarar ávallt að hafa
flautu með sér á æfingar. Ef flautan er notuð á réttan hátt þá sparar hún í senn
tíma og fyrirhöfn og hlífir röddinni að auki. Eins á iðkendum að vera ljóst
hvað flautumerkið þýðir; allir stöðva og hlusta. Mikilvægt er að hún sé ekki
ofnotuð eða notuð á annan hátt því það leiðir einungis til þess að iðkendurnir
ruglast og hætta á endanum að taka mark á flautumerkinu.
Flestir kannast við það hversu erfitt getur oft verið að fá iðkendurna til þess
að stoppa boltana þegar æfingin á að hefjast og þjálfarinn byrjar að tala. Þess
vegna er mikilvægt að þjálfarinn byrji ekki að tala fyrr en allir hafa stoppað
boltana því fljótlega átta iðkendurnir sig á þeim dýrmæta tíma sem fer til
spillis. Þannig fara þeir að skipa hver öðrum að stoppa boltana og smátt og
smátt verður þetta vandamál ekki fyrir hendi lengur. Þjálfarinn á því að leggja
strax línurnar með því að gera þeim grein fyrir helstu vinnureglum sem eru
viðhafðar.
Önnur atriði sem þjálfarinn ætti að huga að í framkomu sinni er að sýna
iðkendunum áhuga með því að veita því athygli sem iðkendurnir segja t.d.
með svipbrigðum, með því að horfa af athygli á þann sem talar eða með því
að kinka kolli. Þetta leiðir til þess að iðkendum finnast þeir skipta máli og
hvetur þá til dáða. Þannig eru iðkendurnir líklegri til þess að gera æfingarnar
vel í stað þess að fíflast og gera þær illa ef þeir vita að fylgst er með þeim og
þeim sýndur áhugi. Oft virkar þetta það jákvætt á iðkendur að þeir vilja
endalaust vera að sýna hvað þeir séu nú orðnir klárir í hinu og þessu sem
þjálfarinn hefur lagt fyrir. 15 Góðar útskýringar þjálfarans eru mikilvægar
þegar hann leggur fyrir æfingar því ef allar reglur og önnur atriði eru á hreinu
þá minnkar það líkurnar á ágreiningi innan hópsins. Eins ætti þjálfarinn að
leggja sem minnst uppúr keppni hjá þeim yngstu þar sem það eitt og sér getur
skapað vandamál og leiðindi á milli iðkenda. Þegar þjálfarinn útskýrir á hann
að staðsetja sig þar sem allir sjá til hans og þannig að hann sjái alla og geti
fylgst með því hvort allir séu að fylgjast með. Þegar um skipulag
15 Ingvar Sigurgeirsson 1999:18
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
16