Efnisyfirlit

Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.
8.8 Skot á mark
Æfing 1 – „Einföld skot“
• Útskýring á æfingunni:
Leikmenn taka sér bolta og stilla sér upp fyrir framan mark (helst ekki fleiri
en 4-5). Einn leikmaður stillir sér upp við keilu fyrir framan hópinn og tekur
við sendingum frá hinum leikmönnunum (sjá mynd) sem fá boltann svo í
skot. Fyrst er byrjað einfalt og hægri og vinstri fótur notaður til skiptis.
• Fleiri útgáfur:
Hægt er að láta leikmenn skiptast á að senda boltann. Í stað þess að sækja
boltann eftir skot fara þeir að keilunni og taka við sendingunni. Einnig er
hægt að lyfta boltanum í stað jarðarbolta.
• Helstu áhersluatriði:
Að huga að nákvæmni og halda ró sinni og einbeitingu þegar spyrnt er. Nota
hægri og vinstri fót til skiptis.
• Skýringarmynd:
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson
83