You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Þjálfun barna og unglinga í knattspyrnu.<br />
8. Æfingasafn / Tímaseðlar<br />
Meðfylgjandi er æfingasafn sem unnið var í forritinu Home ground<br />
(Hjemmebanen) og er það gefið út af Knattspyrnusambandi Danmerkur. Þetta<br />
forrit er sérstaklega hannað fyrir æfinga- og fótboltaskipulag. Þær voru svo<br />
settar inn í word skjöl ásamt skýringum svo þægilegra væri að skoða þær.<br />
Hver neðangreindur flokkur er tekin fyrir sig og fjórar æfingar sýndar í<br />
hverjum flokki.<br />
Fyrst eru einfaldar æfingar en svo þyngjast þær. Flokkarnir eru þessir;<br />
‣ Upphitun<br />
‣ Sendingar<br />
‣ Móttaka<br />
‣ Knattrak<br />
‣ Sköllun<br />
‣ Tækni<br />
‣ Gabbhreyfingar<br />
‣ Skot á mark<br />
‣ Leikrænar æfingar<br />
‣ Stöðvaþjálfun<br />
Í hverri æfingu er svo stutt útskýring á æfingunni, helstu áherlsuatriði nefnd<br />
og loks er skýringarmynd sem sýnir æfinguna.<br />
Hér á næstu síðu er hægt að sjá öll tákn og allar myndir sem notuð eru í<br />
æfingasafninu.<br />
Eysteinn Pétur Lárusson og Ingvi Sveinsson<br />
53
Change language